Bienestar y Salud
“El cuerpo y la mente son uno, y lo que llevamos a nuestra boca alimenta a ambos”
Entrevista: Doctora Georgina Alberro. Médica especialista en Nutrición.
Los secretos de la naturaleza y los beneficios de la chía, la sábila y el nopal
Descubre lo que la naturaleza tiene para ofrecerte, a través de conocer las propiedades y beneficios de estos tres alimentos.
Conocé el poder de los mandalas
Dibujar y colorear mandalas sirve para relajar tu mente y cambiar tus estados de ánimo. Usando los colores adecuados, los círculos pueden convertirse en tu mejor terapia.
"Sexalescentes": la segunda adolescencia que arranca a los 60
Activos y motivados, los que ya pasaron los 60 años de edad ya no se reducen a "cobrar la jubilación y hacer de abuelos". Cómo se vive esta segunda "juventud".
¡No te olvides de usar postsolares!
Reestructurar la piel, hidratarla por dentro y por fuera y consumir alimentos con betacaroteno son las claves para lucir un bronceado luminoso y parejo
10 maneras sencillas de aumentar el consumo de frutas y verduras
Cómo vencer hasta la más feroz resistencia a los vegetales de manera inteligente... ¡y empezar a preferirlos! Además, una receta sencilla de batido de frutas.
Aprenda a usar el cerebro para ser feliz
Sentimientos, pensamientos y decisiones dependen del cerebro, según el libro de los neurocientíficos Mateo Niro y Facundo Manes.
Consejos para controlar la diabetes y mejorar tu calidad de vida
La diabetes se puede tratar para mejorar la calidad de vida a través de un buen plan alimentario, la inclusión diaria de actividad física aeróbica y el control de la glucemia. Consejos de la Lic. Alicia Crocco.
El ambiente influye más que los genes en el sistema inmunológico
Es porque "se adapta a lo largo de la vida para combatir enfermedades", explica una investigación de la Universidad de Stanford, de Estados Unidos.
15 alimentos que ayudan a perder peso
Comiendo también se pueden eliminar algunos kilos. La clave está en seguir una dieta saludable e ingerir alimentos con efecto saciante y quemagrasa, que activen el metabolismo. Estos son algunos de los más efectivos.