Bienestar y Salud

Nutricombos: cómo combinar los alimentos

Conocé la teoría de la sinergia de los alimentos y aprendé cómo ciertas combinaciones pueden duplicar y hasta multiplicar sus beneficios.

8 alimentos orgánicos que mejoran tu digestión

Una mala digestión puede llevarte a producir gases, experimentar dolor e inflamación abdominal. Por ello te mostramos los mejores alimentos orgánico.

¿Qué estudios hay que hacerse a cada edad?

Los médicos aconsejan hacerse un chequeo anual que incluya análisis clínicos, cardiológicos y radiológicos, entre otros. Las mujeres adultas, además, tienen que realizarse mamografías. Los mayores de 65 deberían sumar audiometrías. Y en caso de que hubiese antecedentes, se sugieren evaluaciones más específicos.

Tres bebidas antioxidantes con frutas

Los radicales libres son los causantes del envejecimiento y enfermedades cardiovasculares, así como ciertos tipos de cáncer. Para evitar el exceso de éstos, es necesario combatirlos con alimentos antioxidantes com las uvas (en especial sus semillas), arándanos, té verde, kiwi, ajo, fresas, moras, etc.

Cómo disminuir el stress

¿Tu dedicación te hace sentir abrumado? En la actualidad no hay tiempo para el ocio ni el descanso; incluso de acuerdo a una encuesta realizada por la Asociación Americana de Psicología (APA), aproximadamente la mitad de los trabajadores no hace uso de sus vacaciones asignadas por la gran cantidad de responsabilidades que tienen.

Todo lo que necesitás saber sobre el cáncer de ovario

Es uno de los cánceres femeninos más comunes. Detectado precozmente, puede removerse quirúrgicamente y se puede curar. Sin embargo, como los síntomas iniciales no son claramente identificables, en más del 75% de los casos se expande a otras partes del cuerpo.