Bienestar y Salud
10 reglas de oro para cuidar la salud de los riñones
Muchas de las enfermedades renales se pueden prevenir teniendo bajo control los factores de riesgo. Las causas, las señales de alerta y 10 recomendaciones fundamentales.
Recupera tu figura en un mes
Si los pantalones ya no te cierran, te presentamos esta guía de alimentación y ejercicios que te permitirán bajar por lo menos 4 kilos en un mes.
Alimentos industrializados: todos los nombres del azúcar
El azúcar es adictivo y además aumenta la presión más que la sal. Y no viene sólo en su forma "oficial": el azúcar oculto puede llegar a ser el 80% de lo que contiene un alimento industrializado.
La dieta mediterránea reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
¿Sabías que las personas que siguen el patrón de alimentación basado en la dieta mediterránea tienen casi un 50% menos probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares después de 10 años que aquellos que no siguen esta dieta?
Las 14 especies de árboles que al abrazarlos sanan diversas partes del cuerpo
Los beneficios de abrazarse a un árbol son incontables, misteriosos pero fáciles de verificar si les prestamos atención, si los observamos y nos comunicamos con ellos mirándolos, en silencio.
¡Ay! Mi espalda
Si sufrís dolores de espalda, aquí encontrarás algo de alivio: las mejores recomendaciones y tratamientos innovadores avalados por expertos. Y si aún no padecés esta molestia, mirá cómo protegerte a tiempo.
Construya un escudo contra la gente tóxica
No permita que su estado de ánimo ni su bienestar dependan de cruzarse o no con alguien de este tipo. Arme sus propias defensas para disfrutar de su vida a pleno.
Los beneficios de un buen desayuno
Es la primera comida del día y tiene la función de recargar de energía al organismo para iniciar las actividades. Incorporarlo como hábito ayuda a mantener un peso saludable y prevenir enfermedades.
¿Por qué roncamos?
El ronquido se produce como consecuencia de una resistencia al flujo áereo en la vía aérea superior.
Las gemas y los chakras
Las piedras que ayudan a equilibrarnos