Bienestar y Salud
El método japonés que promete bajar de peso sentado en solo un minuto
Adelgaza desde una silla: la técnica de respiración que está transformando vidas.
Beneficios de orinar en la ducha: mitos y realidades
El reflejo condicionado del agua: ¿por qué orinar en la ducha puede ser seguro?
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¿Realmente el ejercicio ayuda a bajar de peso?
La fruta con colágeno que revitaliza tu piel y protege tus articulaciones
¿Sabías que una de las frutas más comunes y deliciosas puede ser tu aliada para mejorar la apariencia de la piel y regenerar las articulaciones?
Caminata del granjero: descubre cómo quemar grasa y qué músculos trabaja este completo ejercicio
Si estás buscando un ejercicio completo y efectivo que trabaje varios grupos musculares y mejore tu resistencia, la caminata de granjero es una opción altamente recomendable.
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¿Sin energía a fin de año? La gestión energética a través de la genética
A medida que culmina el año, es común sentir que nuestra energía se agota. Las demandas del trabajo, las actividades sociales y el estrés acumulado pueden dejarnos con ...
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Artrosis y dolor articular: el sorprendente poder antiinflamatorio y analgésico del orégano
El dolor y la inflamación crónicos dificultan el día a día de quienes padecen esta enfermedad, lo que ha llevado a la búsqueda de tratamientos naturales complementarios que ...
Resiliencia biológica: ¿por qué después de los 40 cuesta más recuperarse de una mala noche de sueño?
A partir de los 40 años, muchas personas notan que recuperarse de una mala noche de sueño o de una lesión parece más complicado. Lo que antes podía ...
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