Bienestar y Salud
Si notas estas señales en tu cuerpo, podrías necesitar beber más agua
Lo que nadie te dice sobre cuánta agua deberías beber realmente.
El secreto de la siesta perfecta: cuánto debe durar y cuál es el mejor horario
La siesta ideal puede mejorar la concentración y reducir el estrés, pero si se extiende demasiado afecta el sueño nocturno. ¿Cuál es la clave para sacarle ...
¿Qué nos pasa realmente cuando nos hacemos "mala sangre"?
Video del Dr Juan Hitzig que explica en forma clara y concisa, qué pasa con los fenómenos físicos que se producen en nuestro organismo, producto de nuestros pensamientos.
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El secreto del sistema inmunológico que puede cambiar tu salud para siempre
La psiconeuroinmunología revela cómo tomar control de nuestro sistema inmunológico y mejorar nuestra calidad de vida.
¿La leche es un alimento recomendable?
Los mitos sobre la leche han generado debate en redes y medios, pero ¿qué dice la ciencia? Conoce la verdad detrás de esta noble bebida.
No es el azúcar ni la grasa: este factor silencioso afecta tu salud sin que lo notes
Inflamación: la mala palabra en salud y culpable de todos los males, ¿es realmente así?
¿Cuánto estrés tienes hoy?
Evalúa tu nivel de tensión y aprende a manejarlo antes de que impacte tu bienestar. Descúbrelo con este test y toma acción.
El vinagre de manzana y su impacto en la diabetes: ¿una solución inesperada?
Investigaciones sugieren que el vinagre de manzana podría influir en la diabetes al afectar ciertas bacterias intestinales. Descubre lo que dice la ciencia.
El tipo de magnesio que mejora la memoria y acelera el aprendizaje, según un prestigioso neurólogo
Un neurólogo revela cuál es el mejor magnesio para potenciar la memoria, prevenir el deterioro cognitivo y reducir el estrés.
Este vegetal mejora la circulación en las piernas y pocos lo aprovechan
El potente vasodilatador natural que favorece la circulación sanguínea y previene problemas como várices. Así puedes incluirla en tu dieta.