Bienestar y Salud
100 errores de la nutrición: los mitos más comunes que sabotean tu alimentación diaria
100 errores de la nutrición: falsas creencias, mitos populares y malos hábitos alimenticios que perjudican tu salud más de lo que imaginas.
Cómo reducir la acidez y recuperar tu energía con este plan simple de 7 días
Este plan sin esfuerzo te ayuda a regenerar tu cuerpo y combatir la fatiga crónica
Sedentarismo, un riesgo oculto con graves efectos en la salud del corazón
Las personas con comportamiento sedentario de más de 10 horas al día tienen mayor riesgo de padecer condiciones cardíacas como la fibrilación auricular, insuficiencia cardíaca, infarto de miocardio ...
No es después del desayuno: el mejor momento para cepillarse los dientes y evitar el sarro
Una odontóloga reveló cuándo cepillarse los dientes para eliminar bacterias y prevenir el sarro de forma más efectiva.
Si notas estas señales en tu cuerpo, podrías necesitar beber más agua
Lo que nadie te dice sobre cuánta agua deberías beber realmente.
El secreto de la siesta perfecta: cuánto debe durar y cuál es el mejor horario
La siesta ideal puede mejorar la concentración y reducir el estrés, pero si se extiende demasiado afecta el sueño nocturno. ¿Cuál es la clave para sacarle ...
¿Qué nos pasa realmente cuando nos hacemos "mala sangre"?
Video del Dr Juan Hitzig que explica en forma clara y concisa, qué pasa con los fenómenos físicos que se producen en nuestro organismo, producto de nuestros pensamientos.
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El secreto del sistema inmunológico que puede cambiar tu salud para siempre
La psiconeuroinmunología revela cómo tomar control de nuestro sistema inmunológico y mejorar nuestra calidad de vida.
¿La leche es un alimento recomendable?
Los mitos sobre la leche han generado debate en redes y medios, pero ¿qué dice la ciencia? Conoce la verdad detrás de esta noble bebida.
No es el azúcar ni la grasa: este factor silencioso afecta tu salud sin que lo notes
Inflamación: la mala palabra en salud y culpable de todos los males, ¿es realmente así?