ESTILO DE VIDA
Prevención de lesiones en el fútbol: el requisito que muchos ignoran antes de entrar a la cancha
Especialistas recomiendan construir una base sólida a través de la estabilización del core y ejercicios pliométricos.
Beneficios del durazno: la fruta de temporada que muchos comen sin saber todo lo que aporta
Una fruta fresca, dulce y liviana que aporta vitaminas, fibra, agua y antioxidantes.
La casa de Elon Musk es mucho más pequeña de lo que todos imaginaban y este es el motivo
Elon Musk dejó atrás una lujosa mansión en California y eligió una casa prefabricada en Texas que llamó la atención por su sencillez.
Ejercicios para fortalecer la parte superior del pecho: el ángulo que muchos hacen mal en el gimnasio
Un ajuste mínimo en el banco puede cambiar el trabajo del pecho superior y evitar que los hombros se lleven casi todo el esfuerzo.
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México Mundial 2026: crece la relevancia de la medicina deportiva y la prevención de lesiones
Según un estudio de la Clínica Universidad de Navarra en España, un gran porcentaje de las lesiones practicando fútbol / deportes requieren cirugía reconstructiva.
La planta del dinero que todos tienen pero casi nadie ubica bien: este es el lugar clave para atraer energía positiva en casa
Te mostramos la planta que todos quieren en casa por su energía positiva. Descubrí dónde ubicarla para activar prosperidad y abundancia.
Las 5 claves que Harvard identificó para fortalecer la mente y que casi nadie aplica
Investigadores de la Universidad de Harvard identificaron cinco estrategias concretas para desarrollar resiliencia y enfrentar cualquier desafío.
Aerosol del inodoro y bacterias: cómo reducir la dispersión de gérmenes en el baño
Especialistas explican cómo reducir la dispersión de gérmenes en el baño y por qué cerrar la tapa no es suficiente para frenar la contaminación.
Ni terapia ni viajes: “Dormir juntos a la misma hora” y el hábito silencioso que transforma la pareja
Dormir juntos a la misma hora mejora la conexión emocional, fortalece la intimidad y eleva la satisfacción en la vida en pareja.