BIENESTAR Y SALUD
"Cada órgano dañado responde a un sentimiento"
Una teoría entiende a las enfermedades como una reacción biológica de supervivencia frente a una emoción incontrolable. El psicoterapeuta Christian Flèche explica más sobre esto en esta entrevista.
¿Cómo entrenar la mente para no enfermarnos?
Los pensamientos ingresan a nuestro cerebro y desencadenan en él un remolino de emociones –buenas y malas- que hacen que nuestro cuerpo genere sustancias que pueden llegar a lastimarnos y hasta producirnos enfermedades. Los pasos a seguir para poder relajar nuestra mente y no dejar que nada malo nos afecte.
La "dieta perfecta" del futbolista que puede imitar la gente común
Son cinco comidas totalmente balanceadas a lo largo del día. Aportan entre 5 y 12 gramos de carbohidratos por kilo de masa corporal, yentre 1,4 y 1,6 de proteínas.
La delgada línea entre la eficiencia y la sobre exigencia
Hacer un pausa en las actividades cotidianas, implicaría una mejora sobre todas las actividades de nuestra vida cotidiana.
Tengo Diabetes Mellitus Tipo 2 ¿Qué significa?
Si tienes diabetes mellitus tipo 2 casi seguro que eres una persona de edad adulta. Ésta es una variantes de la enfermedad conocida popularmente como diabetes de la gente mayor, aunque en realidad puede iniciarse a cualquier edad.
Dejar de fumar, la medida preventiva para el desarrollo de las Enfermedades Pulmonares Obstructivas Crónicas
Las Enfermedades Pulmonares Obstructivas Crónicas “alteran de manera progresiva la capacidad respiratoria hasta convertirse en potencialmente mortales".
Beneficios de la risa
Descripción: La risa tiene la función biológica de ayudar a mantener el bienestar físico y mental. La carcajada desencadena todo un proceso psicológico, neurológico y fisiológico cuyos efectos inciden sobre el sistema inmune.
Educación alimentaria, el hábito que garantiza calidad de vida
En un mundo signado por patologías alimentarias es radical la toma de conciencia sobre educar a los más chicos en buenas conductas en la nutrición.
Cómo afectan las emociones al corazón
Tener un carácter optimista disminuye el riesgo de sufrir enfermedad cardiaca, mientras que el pesimismo provoca una salud física más frágil..