Bienestar y Salud
¿Qué estudios hay que hacerse a cada edad?
Los médicos aconsejan hacerse un chequeo anual que incluya análisis clínicos, cardiológicos y radiológicos, entre otros. Las mujeres adultas, además, tienen que realizarse mamografías. Los mayores de 65 deberían sumar audiometrías. Y en caso de que hubiese antecedentes, se sugieren evaluaciones más específicos.
Tres bebidas antioxidantes con frutas
Los radicales libres son los causantes del envejecimiento y enfermedades cardiovasculares, así como ciertos tipos de cáncer. Para evitar el exceso de éstos, es necesario combatirlos con alimentos antioxidantes com las uvas (en especial sus semillas), arándanos, té verde, kiwi, ajo, fresas, moras, etc.
Cómo disminuir el stress
¿Tu dedicación te hace sentir abrumado? En la actualidad no hay tiempo para el ocio ni el descanso; incluso de acuerdo a una encuesta realizada por la Asociación Americana de Psicología (APA), aproximadamente la mitad de los trabajadores no hace uso de sus vacaciones asignadas por la gran cantidad de responsabilidades que tienen.
Todo lo que necesitás saber sobre el cáncer de ovario
Es uno de los cánceres femeninos más comunes. Detectado precozmente, puede removerse quirúrgicamente y se puede curar. Sin embargo, como los síntomas iniciales no son claramente identificables, en más del 75% de los casos se expande a otras partes del cuerpo.
Consejos clave para evitar el dolor de cabeza crónico
Los neurólogos recomiendan tener hábitos de vida regulares y evitar el abuso de analgésicos.
Una dieta similar a la mediterránea reduce el riesgo de Alzheimer
Contiene principalmente vegetales, cereales integrales, pescado, aceite de oliva y vino.
«A uno se le puede quemar el pollo, pero no olvidarse de que está cocinando»
El neurocientífico argentino Facundo Manes nos descubre las situaciones que nos deberían alertar sobre un posible Alzhéimer.
Trucos para no atacar la heladera
Siempre hay determinados momentos en los que una no puede evitar darse un paseíto por la heladera.
10 reglas de oro para cuidar la salud de los riñones
Muchas de las enfermedades renales se pueden prevenir teniendo bajo control los factores de riesgo. Las causas, las señales de alerta y 10 recomendaciones fundamentales.
Recupera tu figura en un mes
Si los pantalones ya no te cierran, te presentamos esta guía de alimentación y ejercicios que te permitirán bajar por lo menos 4 kilos en un mes.