Bienestar y Salud
Dieta mediterránea: importa qué comemos pero también cómo y con quién
Nos preguntamos poco sobre qué es la dieta mediterránea. Asumimos que está relacionada con aquello que se come en la región del Mediterráneo y que, además, es buena para nuestra salud.
Por qué 7.000 pasos al día son los nuevos 10.000 pasos al día
Muchos de nosotros tenemos relojes inteligentes o aplicaciones en nuestros teléfonos que cuentan la cantidad de pasos que damos. Por lo general, nuestro objetivo es alcanzar al menos 10,000 pasos por día, que a menudo se nos recuerda que es el objetivo para ayudar a mejorar nuestra salud.
Diabetes tipo 2: más de un tipo de dieta puede ayudar a las personas a lograr la remisión
Las personas que implementaron estos tipos de dieta pudieron permanecer en remisión hasta dos años si mantenían la pérdida de peso.
Los beneficios para la salud del alcohol son difíciles de probar, pero los daños son fáciles de documentar
El consumo de alcohol, incluso en niveles bajos, está relacionado con varios cánceres, incluidos los de mama, colorrectal, hígado y esófago.
La risa es la mejor medicina
Cuando se trata de aliviar el estrés, más risas y risas son justo lo que recetó el médico. Este es el por qué.
Ejercitar en familia: por qué es importante y qué podemos hacer
Según el Plan de Acción Mundial sobre Actividad Física desarrollado por la OMS, 1 de cada 4 adultos y 3 de cada 4 adolescentes en el mundo no siguen ningún tipo de recomendación sobre actividad física y sedentarismo.
Cuidar nuestra piel durante todo el año, una acción indispensable para prevenir el cáncer de piel
La Sociedad Argentina de Dermatología alienta el cuidado de la piel durante todo el año y recuerda la importancia de realizarse un examen periódico de manchas y lunares para prevenir el cáncer de piel.
Respirar y controlar tu respiración ayuda a mejorar el estrés, la ansiedad y la depresión
La ciencia está empezando a demostrar que los beneficios de esta antigua práctica son reales. Los estudios han encontrado, por ejemplo, que las prácticas de respiración pueden ayudar a reducir los síntomas asociados con la ansiedad, el insomnio, el trastorno de estrés postraumático, la depresión y el trastorno de déficit de atención.
Limón y Jengibre, aliados imbatibles para desintoxicar nuestro cuerpo
La raíz “milagro” con jugo de limón y miel hacen maravillas en nuestra salud. Los resultados se manifiestan en lo interno y externo de tu cuerpo.
Uña de Gato: ¿Milagro Amazónico?
Todo lo que debes saber sobre la Uña de Gato, una medicina herbal actual que se emplea a lo largo del mundo para diferentes enfermedades.