Bienestar y Salud
Baños de bosque: ¿Qué son y por qué se elige esta práctica para mejorar la salud?
El Dr. Julio R. Batalla, profesional a cargo de la experiencia Wellness en el hotel Ville Saint Germain en Cariló, nos cuenta de qué se trata este tipo ...
Okinawa, la isla de la longevidad
¿Qué hace que la gente de Okinawa sea el grupo de humanos más longevos de la tierra? ¿Cuáles son sus costumbres que los hace vivir un promedio de ...
Comes bien, vives más y mejor
Elegir un patrón dietético más saludable siempre compensa y cuanto antes se empieces, mejor. Sin embargo, nunca es tarde para empezar a cuidarte, ya que los beneficios también ...
¿Por qué no deberías dormir con tu mascota?
Compartir la cama con mascotas tiene sus ventajas en términos de compañía y confort emocional, pero puede tener riesgos para la salud.
La meditación de los 3 minutos
Una forma de enlentecer y calmarte.
El veganismo y los alimentos "plant-based" crecen a nivel mundial
Más del 70% de la generación Z consume alguna alternativa plant based al menos una vez a la semana. Los boomers, alcanzan sólo el 43%
Cómo desarrollar masa muscular de manera efectiva
Generalmente estamos acostumbrados a escuchar el término "masa muscular" y asociarlo en primer lugar al ejercicio, pero, ¿es suficiente una correcta rutina? Susan Bowerman, Licenciada en Biología con ...
Bruxismo: la kinesiología ayuda aliviar los síntomas de los dolores bucales
El bruxismo es el término utilizado para referir al rechinamiento de los dientes. Un trastorno que afecta a 5 de cada 10 personas.
Diabetes tipo 2: Ignorar las directrices oficiales para revertirla
Histórica exposición de la Dra. Sarah Hallberg en TEDx, sobre la diabetes y lo que podemos hacer para su reversión.
4 soluciones naturales para combatir el estrés
Cuatro soluciones efectivas que pueden ayudarnos a manejar y reducir el estrés de manera natural, sin recurrir a medicamentos.