Bienestar y Salud


Ir a la universidad ayuda a los mayores a conservar su inteligencia emocional Compartir en Twitter Compartir en Facebook

Ir a la universidad ayuda a los mayores a conservar su inteligencia emocional

Investigadores andaluces han demostrado que la educación universitaria ayuda a conservar la inteligencia emocional en personas mayores, y les protege de enfermedades como la demencia. El estudio se ...

Reír a carcajadas diez minutos por día mejora la calidad de vida Compartir en Twitter Compartir en Facebook

Reír a carcajadas diez minutos por día mejora la calidad de vida

Expertos recomiendan ejercitar la risa, que estimula el sistema inmune, acelera el ritmo cardíaco y aumenta el aporte de oxígeno al cerebro.

10 maneras “novedosas” para vivir más tiempo Compartir en Twitter Compartir en Facebook

10 maneras “novedosas” para vivir más tiempo

Vivir hasta los 100 años o más es posible si aplicas estas maneras para vivir más tiempo.

Espirulina, el “superalimento” que ya crece en las terrazas Compartir en Twitter Compartir en Facebook

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Rica en proteínas, vitaminas y nutrientes, esta alga es considerada como uno de los "superalimentos" más codiciados del mundo. En Bangkok, una empresa se dedica a cultivarla en ...

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14 consejos para vencer al resfrío Compartir en Twitter Compartir en Facebook

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Comienzan los días fríos y con ellos llegan la tos, los estornudos y los virus. En esta nota vas a encontrar algunos consejos sencillos para prepararte contra el ...

9 alimentos para vivir con salud y perder peso Compartir en Twitter Compartir en Facebook

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Así como hay alimentos que deben ser evitados a toda costa, también hay varios que deberían formar parte de cualquier dieta que apunte a adelgazar de manera saludable.

Las bases de la dieta mediterránea Compartir en Twitter Compartir en Facebook

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La dieta mediterránea, reconocida como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO desde 2010, es una forma diferente de entender la vida y la alimentación. ...

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Un estudio español confirmó que esos dos pilares de la dieta mediterránea retrasan el deterioro cognitivo.

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Llenas de nutrientes con importantes beneficios para el cuerpo y la mente, las semillas de chia son uno de los alimentos más saludables del planeta. Aquí, repasamos sus ...

Consejos científicos para dormir bien Compartir en Twitter Compartir en Facebook

Consejos científicos para dormir bien

¿La vida moderna te quita el sueño? Despídete del insomnio siguiendo estas 10 recomendaciones con respaldo científico.