Bienestar y Salud
¿Cómo hablar con tu hija sobre su primer periodo?
Aquí te damos algunos consejos que te pueden ayudar a llevar esta charla con más tranquilidad.
Cómo bajar de peso después de las fiestas con HIIT
Tras dos semanas de festividad y abundantes comidas, una técnica para bajar esos kilitos de más.
Tolerar la frustración, la clave para una autoestima sana
La mirada de los otros muchas veces puede ser un condicionante para la autenticidad ¿De qué depende su mayor o menor influencia? ¿Por qué algunas personas pueden sobrevivir a la palabra y la acción ajena? Ambos interrogantes se resumen en una respuesta: la autoestima.
5 Consejos para llegar a fin de año sin stress
Recomendaciones para mantener la calma y el equilibrio de cara al nuevo año.
20 reglas para prolongar la vida
El Instituto Francés de la Ansiedad y el Stress, en París, definió veinte reglas de vida para vivir más y mejor. Según los expertos, asimilar diez de ellas, mejoraría notablemente nuestra calidad de vida.
Cómo y cuándo comer frutas
Al parecer, no después de las comidas, sino antes.
Lo que hay que saber sobre el Cáncer de Mama
Actualmente, la medicina ha logrado avances significativos tanto en la detección como en el tratamiento y curación. Sin embargo, la educación y difusión sigue siendo la principal arma contra esta enfermedad.
¿Qué es la dieta flexitariana?
Lo decían nuestras abuelas. Comer de todo, pero de manera equilibrada, parece ser la nueva tendencia.
Ser positivo cambia al cerebro
Ser optimista es una cualidad que ayuda en todo sentido. Además, la ciencia ha demostrado que incide directamente sobre la salud física.
Hábitos saludables para prevenir el golpe de calor
El calor comienza a hacerse presente en el hemisferio austral.