ADULTOS MAYORES
Subir escaleras: el ejercicio que muchos pasan por alto y que expertos recomiendan para cuidar el corazón
Practicar subir escaleras puede mejorar la salud cardiovascular, fortalecer las piernas y favorecer la circulación sin necesidad de gimnasio.
Olvídate de caminar rápido: la caminata taichí es la técnica que muchos empiezan a practicar y pocos saben por qué cambia tanto el equilibrio
La caminata taichí gana popularidad por sus efectos en equilibrio, fuerza y calma mental. Expertos explican por qué esta técnica simple sorprende.
El cambio invisible que logra la convivencia con animales en los mayores
La convivencia con animales mejora la salud intestinal en adultos mayores y reduce los efectos del aislamiento, según científicos de Italia y Rusia.
Ni por edad ni por ingresos: el dato que explica el auge de las personas que viven solas
De acuerdo al último censo, hay más hogares de una sola persona que de 4 miembros.
Día Mundial de la Salud Mental: El impacto de la soledad en las personas mayores y el uso de la tecnología para combatirla
La innovación, la interacción y las propuestas de entretenimiento son clave para combatir la soledad y el deterioro cognitivo a través de. La psicóloga Emilce Schenk y la terapista ocupacional Natalia Ito cuentan cómo lograr bienestar en la vejez