Bienestar y Salud
Desayunos saludables para darle energía a tu día
El desayuno es la comida más importante, ya que de ella dependerá nuestro rendimiento durante el día
Llegar a los cien años, una misión posible
Mientras que hace tan sólo algunos pocos años atrás, la expectativa de vida alcanzaba los 70 años como tope, hoy llegar los cien años no es una utopía, puede ser una realidad.
Seis consejos para controlar un ataque de pánico
Ideas que pueden ayudar a controlar los síntomas de un ataque de ansiedad
Como prevenir un ACV
Algunas recomendaciones que podemos implementar para reducir la posibilidad de sufrirlo y a la vez, actuar de manera preventiva.
La meditación y sus beneficios sobre la salud física y emocional
Hoy en día, es considerada como una herramienta terapéutica para combatir el estrés y mejorar la calidad emocional de la vida.
La carne porcina, un alimento saludable
Pero, entonces ¿el cerdo no tiene grasa?
Detecta si tienes el cuerpo intoxicado
Nuestra alimentación y los cuidados que tenemos pueden hacer la diferencia entre un organismo sano y uno enfermo. ¿Quieres conocer el grado de nocividad del tuyo? Te decimos cuáles son las manifestaciones que debés atender.
Counseling, la terapia del cambio
Para superar una crisis las alternativas pueden ser infinitas. Además de las terapias psicológicas tradicionales, en los últimos años han proliferado diversas alternativas de corta duración que han tenido una amplia aceptación social, una de ellas es el couseling.
Lactancia sin embarazo: la posibilidad de amamantar para las madres adoptivas
Las investigaciones científicas demostraron que aquello que se necesita para un excelente desarrollo tanto físico como emocional, se obtiene a través de la lactancia materna.
Gimnasia mental, la técnica que optimiza capacidades cerebrales y emocionales a toda edad
El cerebro, al igual que el cuerpo, necesita de determinados ejercicios para crecer en forma plena y equilibrada.