Bienestar y Salud
5 de Mayo: Día internacional del celíaco
5 consejos importantes para personas con celiaquía. 1
Las hormonas de la felicidad
Nuestro cuerpo produce de manera natural hormonas responsables de aumentar la alegría y eliminar el dolor, estas hormonas reciben el nombre de endorfinas. Son neurotransmisores opioides producidos en ... 2
¿Realmente necesitas beber 8 vasos de agua al día?
Una científica del ejercicio físico explica por qué sus riñones dicen "no" 3
Los entrenamientos a pie son excelentes para la salud del corazón, los huesos y los músculos, y casi todos pueden hacerlo
Las restricciones pandémicas han llevado a muchas personas a comenzar a caminar más, a menudo porque tenían pocas otras cosas que hacer o simplemente como una forma de ... 4
Qué podremos hacer y qué no después de estar completamente vacunados
Se deben mantener los cuidados. Estamos aún lejos de la inmunidad de rebaño. 5
Las propiedades de las semillas de chía
Las semillas de chía condensan en su pequeño tamaño una increíble variedad de propiedades medicinales. 6
Psicología positiva: la solidez científica de las emociones positivas
La psicología positiva hace foco en el estímulo de la felicidad como vehículo esencial de las fortalezas y virtudes humanas. 7
Claves para combatir el sedentarismo y elevar la calidad de vida
La actividad física incide en la prevención de enfermedades y favorece a la salud mental, incrementando los niveles de bienestar y optimismo. 8
Recomiendan la vacuna de Johnson y Johnson incluso en los países con las nuevas variantes del COVID-19
Los expertos de la agencia de la ONU que vela por la salud pública mundial también señalan que esta vacuna es la más segura para las mujeres embarazadas, ... 9
En el Día Mundial del Sueño, ¿cómo recuperar un ciclo de sueño saludable post cuarentena?
El 19 de marzo, se celebra el Día Mundial del Sueño que tiene como objetivo dar visibilidad a las causas y síntomas de la falta de sueño, un ... 10