Bienestar y Salud
Beneficios de orinar en la ducha: mitos y realidades
El reflejo condicionado del agua: ¿por qué orinar en la ducha puede ser seguro?
El ejercicio no es clave para bajar de peso: lo que la ciencia revela sobre el metabolismo humano
¿Realmente el ejercicio ayuda a bajar de peso?
La fruta con colágeno que revitaliza tu piel y protege tus articulaciones
¿Sabías que una de las frutas más comunes y deliciosas puede ser tu aliada para mejorar la apariencia de la piel y regenerar las articulaciones?
Caminata del granjero: descubre cómo quemar grasa y qué músculos trabaja este completo ejercicio
Si estás buscando un ejercicio completo y efectivo que trabaje varios grupos musculares y mejore tu resistencia, la caminata de granjero es una opción altamente recomendable.
¿Sin energía a fin de año? La gestión energética a través de la genética
A medida que culmina el año, es común sentir que nuestra energía se agota. Las demandas del trabajo, las actividades sociales y el estrés acumulado pueden dejarnos con la sensación de estar exhaustos y sin fuerzas para afrontar las últimas semanas del año.
Por qué tomar una cucharada de aceite de oliva en ayunas puede mejorar tu salud
Aunque no reemplaza un estilo de vida saludable, el aceite de oliva es un complemento que vale la pena considerar para quienes buscan un refuerzo natural en su alimentación.
S.O.S Alergias: estrategias de prevención y tratamientos personalizados
La palabra de un médico experto sobre el desarrollo de estas afecciones y las principales alternativas para reducir su impacto en la calidad de vida de más del 25% de la población global.
Artrosis y dolor articular: el sorprendente poder antiinflamatorio y analgésico del orégano
El dolor y la inflamación crónicos dificultan el día a día de quienes padecen esta enfermedad, lo que ha llevado a la búsqueda de tratamientos naturales complementarios que ayuden a aliviar sus síntomas.
Resiliencia biológica: ¿por qué después de los 40 cuesta más recuperarse de una mala noche de sueño?
A partir de los 40 años, muchas personas notan que recuperarse de una mala noche de sueño o de una lesión parece más complicado. Lo que antes podía solucionarse con un poco de descanso ahora requiere más tiempo y paciencia.
Descubre la fruta que ayuda a producir colágeno, genera endorfinas y mejora tus articulaciones
Incorpora esta fruta en tu rutina diaria y comienza a notar los cambios en tu piel, salud articular y estado de ánimo.