Yoga


8 minutos para soñar

Prueba estas 5 posturas de yoga para relajar el cuerpo y la mente antes de dormir, sin levantarte de la cama !

Cosas que quizás no sabías del yoga

Mariana Alegre, instructora de ashtanga yoga, nos presenta algunos conceptos en sánscrito y nos da recomendaciones para mejorar nuestra práctica del yoga.

Nuevas tendencias: Rocket Yoga

La técnica tiene su base en el Ashtanga yoga pero con el objetivo de liberar toxinas, descongestionar la mente y recuperar la energía. En esta nota te contamos ... [ + ]

Los 10 beneficios del Hot Yoga: el efecto terapéutico del calor

El Hot Yoga combina una serie de posturas elegidas estratégicamente para obtener el nivel óptimo de funcionamiento del cuerpo bajo el poder terapéutico del calor.

Yoga de la risa, un movimiento que une a la espiritualidad con el optimismo

Es un hecho comprobado científicamente, que el acto de reír genera beneficios fisiológicos, bioquímicos y psicológicos derivados de la secreción de endorfinas y otros químicos originados en el ... [ + ]