Bienestar y Salud
Animate a descubrir los beneficios de la meditación
Con mantras o sin ellos, en posición de loto o apoyada en almohadones, con los ojos cerrados o abiertos… Las técnicas son distintas, pero comparten un objetivo: traernos ...
Descansar bien para cuidar el corazón
El tratamiento de la apnea del sueño es también beneficioso para prevenir enfermedades cardiovasculares, según un estudio reciente
El pollo, un alimento que optimiza los hábitos alimenticios desde la infancia
Por su alta calidad de proteínas, vitaminas y minerales y su escaso contenido de grasas saturadas, el pollo se convierte en una opción ideal para la alimentación de ...
16 consejos para sentirte 10 años más joven
Tips fáciles, accesibles y súper prácticos para estar felices y saludables. Las claves y los datos que te ayudarán a lograrlo, por un experto
¿Qué heredan los hijos de sus padres?
Cuánto de los rasgos físicos, de la personalidad o de las enfermedades se transmiten de generación en generación; la explicación de genetistas; la situación de los «hijos por ...
Lo que nunca debes cenar
Levantarse con dolor de cabeza, con pesadez de estómago o con falta de energía puede ser resultado de una cena poco propicia y desequilibrada, aunque en algunos casos ...
Apodérate de tu sistema inmunológico
Para que asuman un papel protagónico en el proceso de recuperación o mejoría, Marianela Castés Boscán le llama a sus pacientes, impacientes. Impacientes por alcanzar una vida mejor ...
¿Para qué tomar las riendas de tus emociones?
Jornada de Entrenamiento Emocional asistido con Caballos
Ponete en movimiento: la actividad física ideal en cada etapa de la vida
La doctora Patricia Sangenis, médica cardióloga y reconocida especialista en medicina del deporte, recomienda qué hacer en cada etapa y qué chequeos previos son necesarios. ...
El exceso de estrés, enemigo de la memoria
Un estudio español demuestra por primera vez en humanos que un exceso de cortisol provoca pérdidas de memoria