Bienestar y Salud


Respirar y controlar tu respiración ayuda a mejorar el estrés, la ansiedad y la depresión Compartir en Twitter Compartir en Facebook

Respirar y controlar tu respiración ayuda a mejorar el estrés, la ansiedad y la depresión

La ciencia está empezando a demostrar que los beneficios de esta antigua práctica son reales. Los estudios han encontrado, por ejemplo, que las prácticas de respiración pueden ayudar ...

Limón y Jengibre, aliados imbatibles para desintoxicar nuestro cuerpo Compartir en Twitter Compartir en Facebook

Limón y Jengibre, aliados imbatibles para desintoxicar nuestro cuerpo

La raíz “milagro” con jugo de limón y miel hacen maravillas en nuestra salud. Los resultados se manifiestan en lo interno y externo de tu cuerpo. ...

Bailar es salud Compartir en Twitter Compartir en Facebook

Bailar es salud

Los beneficios del baile para la salud física y mental de grandes y pequeños son muchos.

Cómo cuidarse de los riesgos del exceso de ejercicio físico Compartir en Twitter Compartir en Facebook

Cómo cuidarse de los riesgos del exceso de ejercicio físico

En la actualidad presenciamos un tiempo en el cual en varios ámbitos, los excesos son moneda corriente

Caminar descalzo te da energía, te descarga de las "malas ondas" y favorece a la salud Compartir en Twitter Compartir en Facebook

Caminar descalzo te da energía, te descarga de las "malas ondas" y favorece a la salud

El "Grounding", o caminar descalzo, es ideal para librarnos de los campos electromagnéticos con los cuales convivimos a diario, mejorar la salud cardiovascular, adelgazar y prevenir la diabetes, ...

El increíble poder detox del limón Compartir en Twitter Compartir en Facebook

El increíble poder detox del limón

Los limones tienen innumerables propiedades benéficas para nuestra salud, conocidas por siglos. Poseen un fuerte poder antibacterial, antiviral y de estimulación inmunológica. También aporta a la pérdida de ...

5 consejos para elegir alimentos que mejoren su salud y la del planeta Compartir en Twitter Compartir en Facebook

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El beneficio personal también puede extenderse al bien colectivo y contribuir al cuidado del planeta cuando consumimos productos respetuosos con el medio ambiente, ya que se debe tener ...

12 de mayo, "Día internacional de la enfermería" Compartir en Twitter Compartir en Facebook

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El 12 de mayo se celebra el Día internacional de la Enfermería. Hoy más que nunca queremos expresar nuestro reconocimiento a todos los que se dedican a esta ...

5 de Mayo: Día internacional del celíaco Compartir en Twitter Compartir en Facebook

5 de Mayo: Día internacional del celíaco

5 consejos importantes para personas con celiaquía.

Las hormonas de la felicidad Compartir en Twitter Compartir en Facebook

Las hormonas de la felicidad

Nuestro cuerpo produce de manera natural hormonas responsables de aumentar la alegría y eliminar el dolor, estas hormonas reciben el nombre de endorfinas. Son neurotransmisores opioides producidos en ...