Estilo de Vida
Estirar después del ejercicio: clave para maximizar los beneficios
Cuándo se debe elongar: consejos para maximizar tu flexibilidad.
Tener un perro puede alargar tu vida, según la ciencia
Los perros no solo ofrecen compañía y alegría a sus dueños, sino que también pueden contribuir significativamente a prolongar sus vidas.
Las siete edades del apetito: cómo cambia y afecta nuestra salud a lo largo de la vida
Conocer sus cambios a lo largo de la vida puede mejorar nuestra salud.
Los increíbles beneficios del cacao para envejecer despacio
El Cacao es un poderoso antioxidante y juega un importante papel en el envejecimiento saludable.
El secreto para mantener seguras tus comidas: cómo lavar adecuadamente las frutas y verduras
Elimina pesticidas de frutas y verduras con estos métodos efectivos.
Descubre cuánto tiempo puedes guardar las sobras de alimentos de forma segura en la heladera
Evita riesgos: guía completa para guardar sobras de alimentos de manera segura.
Tonificación muscular en casa: la guía definitiva para entrenar sin equipo
Entrenamiento sin equipo: cómo obtener resultados impresionantes con tu propio peso
Los 9 beneficios del yoga que transformarán tu vida
Por qué deberías incluir la práctica de yoga diaria en tu rutina
Lavar las sábanas: cada cuánto tiempo es clave para nuestra salud
La importancia de lavar las sábanas regularmente: guía para un descanso reparador.
Los espacios y los colores influyen directamente en nuestro bienestar
En promedio, a nivel global, las personas convivimos más de 20 horas al día en interiores. Especialistas en deco y arquitectura explican qué significa pensar de manera inteligente los ambientes para que impacten positivamente en nuestra calidad de vida.