Bienestar y Salud


Actividad física = la mejor medicina

July Zucalo, instructora de Stretching & Fit Pilates, nos cuenta qué hay que tener en cuenta en materia de salud para poder hacer ejercicio.

Conoce el Stretching, el entrenamiento vital del cuerpo y la mente

La Instructora de Stretching & Fit Pilates, July Zucalo, nos cuenta acerca de esta disciplina para reducir el stress y dormir mejor.

Los estudios que los deportistas deben conocer para la prevención y cuidado de lesiones

Hoy, la Ley exige un estudio previo a la práctica de actividades físicas en gimnasios orientado a la evaluación cardiológica. Existen, además, exámenes sencillos que permiten la detección ... [ + ]

Geotermalismo, una alternativa turística saludable

Argentina cuenta con una multiplicidad de opciones de geotermalismo que son recomendadas por profesionales médicos para el tratamiento de diversas afecciones como problemas respiratorios, enfermedades de la piel, ... [ + ]

¿Cómo hablar con tu hija sobre su primer periodo?

Aquí te damos algunos consejos que te pueden ayudar a llevar esta charla con más tranquilidad.

Claves para combatir el sedentarismo y elevar la calidad de vida

La actividad física incide en la prevención de enfermedades y favorece a la salud mental, incrementando los niveles de bienestar y optimismo.

Cómo bajar de peso después de las fiestas con HIIT

Tras dos semanas de festividad y abundantes comidas, una técnica para bajar esos kilitos de más.