Bienestar y Salud

Diez alimentos saludables para ingerir menos grasas

Incorporar ciertos alimentos a la dieta ayuda a que nuestro cuerpo obtenga los nutrientes fundamentales y no caer en comidas de mala calidad. Saber balancear las ingestas favorece ...

"Estoy quemado": El síndrome de burnout

Enseñar y aprender en situaciones complejas y contextos de pandemia originan desigualdades y comorbilidades.

Cefaleas, COVID y nuevos hábitos

Cómo evitar el stress que nos puede provocar cefaleas en la cuarentena.

“Estar encerrado en tu casa con escasos contactos sociales es perjudicial para la salud mental”

En una charla con Vida Positiva, la psicóloga Andrea Dorpinghaus nos cuenta cómo cuidar la salud psíquica y las funciones cognitivas. El rol de las nuevas tecnologías en ...

El sueño y la cuarentena

La cuarentena se va extendiendo, y con ella todas nuestras preocupaciones y todo nuestro cambio en el estilo de vida

Mitos acerca de la dieta vegetariana

Cinco creencias erróneas sobre las dietas vegetarianas.

Cómo acelerar el metabolismo para quemar más calorías

Si bien el tipo de metabolismo varía mucho de persona en persona, hay algunos factores que ayudan a activarlo y que sea más eficaz en los entrenamientos. ...

9 errores que cometemos sin darnos cuenta en nuestra alimentación

Estos malos hábitos no parecen tan alarmantes, pero nos hacen ganar peso muy gradualmente. Cómo evitarlos para lograr una alimentación más consciente.

¿Cuáles son los ejercicios que más calorías queman en un día?

Hay actividades que puedes realizar dentro y fuera de casa y que, acompañadas de una correcta alimentación, te pueden ayudar a quemar más grasa corporal.

¿Sueño a toda hora? Seguramente tu cansancio se deba a alguna de estas razones

Estrés, ansiedad, sedentarismo y malos hábitos alimenticios pueden ser alguno de los factores que hacen que el cansancio sea constante.