DIETA
Tofu: beneficios, propiedades de este súper alimento y por qué cada vez más médicos lo recomiendan para la salud metabólica
Si estás trabajando en bajar glucosa, mejorar marcadores metabólicos o reducir inflamación, el tofu puede ser un aliado estratégico.
Ayuno intermitente: beneficios, riesgos y lo que debes saber antes de intentarlo
Lo que va a pasar con tu cuerpo si empiezas el ayuno hoy mismo: colesterol más bajo, presión arterial más baja y mejor control de azúcar en la sangre.
Ralph Macchio sorprende a Hollywood: el discreto hábito que lo mantiene joven a los 64 años
La disciplina de Ralph Macchio combina artes marciales, alimentación equilibrada y descanso para sostener una apariencia joven sin rutinas extremas.
Ni la dieta ni el ejercicio: este detalle genético está detrás de lo que pesa tu cuerpo
Aunque hagas dieta o entrenes todos los días, el ADN influye en el peso más de lo que imaginas. Así impacta en tu metabolismo y salud.
No es la dieta ni el ejercicio: esto es lo que tu ADN revela sobre tu paladar y tu peso
Estudios confirman que el ADN influye en lo que comemos, cómo procesamos nutrientes y en el riesgo de sobrepeso o celiaquía.
El método japonés que promete bajar de peso sentado en solo un minuto
Adelgaza desde una silla: la técnica de respiración que está transformando vidas.
El ejercicio no es clave para bajar de peso: lo que la ciencia revela sobre el metabolismo humano
¿Realmente el ejercicio ayuda a bajar de peso?
Por qué tomar una cucharada de aceite de oliva en ayunas puede mejorar tu salud
Aunque no reemplaza un estilo de vida saludable, el aceite de oliva es un complemento que vale la pena considerar para quienes buscan un refuerzo natural en su alimentación.
¿Por qué los italianos comen pasta y pizza, son delgados y tienen menos diabetes tipo 2?
A pesar de que la pasta es un alimento rico en carbohidratos, Italia tiene una menor incidencia de diabetes tipo 2 en comparación con otros países.
La dieta que puede salvar tu vida
Los alimentos que debes sumar y los que debes evitar para una vida más saludable. Secretos de la alimentación que puede salvar tu corazón