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La memoria del futuro: cómo traer tu "yo del futuro" al presente
Visualización: La clave para tomar mejores decisiones y entrenar la mente. Cómo construir tu presente en base a tu vida futura.
Cómo ganar masa muscular después de los 40
Todos enfrentamos o enfrentaremos el desafío del envejecimiento y la pérdida muscular. Te mostramos cómo aumentar la masa muscular de manera efectiva,después de los 40 años de edad.
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¿Es cierto que cocinar en el microondas elimina todas las bacterias?
Increíble hallazgo de científicos españoles. Consejos para mantener la seguridad e higiene de los alimentos que consumimos y que calentamos o cocinamos en horno a microondas.
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Abrazar nuestras heridas para sanar: la clave para una vida plena
Estrategias para transformar la energía negativa en positiva. Artículo basado en fragmentos del libro "El camino del despertar" de Mario Alonso Puig.
Cómo combatir la inflamación crónica: un enemigo silencioso y persistente
La inflamación crónica es una condición que no debe ser ignorada. Su naturaleza silenciosa y persistente la hace especialmente peligrosa, ya que puede pasar desapercibida hasta que cause ...
Estirar después del ejercicio: clave para maximizar los beneficios
Cuándo se debe elongar: consejos para maximizar tu flexibilidad.
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