Bienestar y SaludAlimentación vegetariana saludable
La alimentación vegetariana es una opción saludable que reduce el riesgo de obesidad y de enfermedades crónicas, siempre que se incorporen los nutrientes necesarios para el organismo.
Bienestar y Salud
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Bienestar y SaludTabaco o Salud IV: Cuando fumamos todos
Fumar es dañino para la salud. Trae consigo diversos problemas. Aunque las enfermedades más frecuentes están relacionadas con la modificaciones en los aparatos cardiovascular y respiratorio. Es bien conocida su relación con el cáncer de pulmón ¿Pero el único perjudicado es el que fuma?
Bienestar y SaludDesayunos saludables para darle energía a tu día
El desayuno es la comida más importante, ya que de ella dependerá nuestro rendimiento durante el día
Bienestar y SaludLlegar a los cien años, una misión posible
Mientras que hace tan sólo algunos pocos años atrás, la expectativa de vida alcanzaba los 70 años como tope, hoy llegar los cien años no es una utopía, puede ser una realidad.
Bienestar y SaludSeis consejos para controlar un ataque de pánico
Ideas que pueden ayudar a controlar los síntomas de un ataque de ansiedad
Bienestar y SaludComo prevenir un ACV
Algunas recomendaciones que podemos implementar para reducir la posibilidad de sufrirlo y a la vez, actuar de manera preventiva.
Bienestar y SaludLa meditación y sus beneficios sobre la salud física y emocional
Hoy en día, es considerada como una herramienta terapéutica para combatir el estrés y mejorar la calidad emocional de la vida.
Bienestar y SaludLa carne porcina, un alimento saludable
Pero, entonces ¿el cerdo no tiene grasa?
Bienestar y SaludDetecta si tienes el cuerpo intoxicado
Nuestra alimentación y los cuidados que tenemos pueden hacer la diferencia entre un organismo sano y uno enfermo. ¿Quieres conocer el grado de nocividad del tuyo? Te decimos cuáles son las manifestaciones que debés atender.
Bienestar y SaludCounseling, la terapia del cambio
Para superar una crisis las alternativas pueden ser infinitas. Además de las terapias psicológicas tradicionales, en los últimos años han proliferado diversas alternativas de corta duración que han tenido una amplia aceptación social, una de ellas es el couseling.
Bienestar y SaludLactancia sin embarazo: la posibilidad de amamantar para las madres adoptivas
Las investigaciones científicas demostraron que aquello que se necesita para un excelente desarrollo tanto físico como emocional, se obtiene a través de la lactancia materna.
Bienestar y SaludGimnasia mental, la técnica que optimiza capacidades cerebrales y emocionales a toda edad
El cerebro, al igual que el cuerpo, necesita de determinados ejercicios para crecer en forma plena y equilibrada.
Bienestar y SaludLlegan a Latinoamérica los consejos de la carismática Jolly Yoli
Definida como la "bloguera saludable" es famosa por sus bátidos verdes.
Bienestar y SaludPensar en positivo te alargará la vida
De acuerdo a investigadores de la Universidad de Yale, en Connecticut, la gente que ve con optimismo su proceso de envejecimiento vive mucho más que los que se quejan todo el tiempo por su futuro.
Bienestar y SaludCuáles son y cómo funcionan las medicinas alternativas
La Organización Mundial de la Salud las considera Medicinas Tradicionales, Alternativas y Complementarias y, a diferencia de la alopática, ofrecen un enfoque holístico, más natural y lejos de las drogas.