NUTRICIÓN
Los pros y contras de ser vegano: una guía para principiantes
Tomar la decisión de adoptar un plan de nutrición vegano ocurre por muchas razones. Algunos escogen la dieta debido a inquietudes ambientales o éticas, mientras que otros tienen metas específicas de salud o de pérdida de peso que motivan su elección. Probablemente has oído sobre el veganismo o tal vez conoces a alguien que sigue una dieta vegana.
Desintoxicación y alimentos
Una “cura de desintoxicación” puede devolverte energía, vitalidad y lozanía. ¿Te interesa?
5 beneficios de las almendras para la salud
Las almendras son una excelente fuente de nutrientes y además tienen componentes esenciales para la diabetes, proteger el corazón y los huesos. Conoce las bondades que brindan estos frutos secos.
Diabetes: El consumo de lentejas puede ayudar a controlara
Comer lentejas podría ser una buena solución, y muy sana, para controlar la diabetes.
Comer tarde en la noche puede causar un mayor aumento de peso
Una nueva investigación señala por qué.
Día Mundial del Huevo: Todo lo que hay que saber sobre este increíble alimento
Seguramente es el alimento más versátil que tenés en tu cocina.
6 beneficios del vinagre de manzana para la salud
Al vinagre de manzana se le atribuyen todo tipo de beneficios, muchos de los cuales cuentan con el respaldo de la ciencia.
Nutrigenética y Nutrigenómica: una dieta acorde al ADN
¿Por qué las dietas no resultan de la misma manera para todos? El punto de vista desde la nutrigenética y la nutrigenómica, dos ramas que abordan la nutrición a partir del ADN, que han permitido grandes avances en materia de nutrición y asimilación de alimentos.
Por qué todos deberíamos aumentar nuestro consumo de panes y harinas integrales
Los cereales nos proporcionan una fuente energética (calorías) muy barata y sin ningún componente perjudicial, ya que el contenido de azúcares simples, grasas saturadas y sodio es mínimo. Estas características son las que los han convertido, de manera natural, en la base de nuestra alimentación.
Frutas y vegetales de estación, aliados de tu salud para potenciar el bienestar
No sólo son los mejores para cuidar nuestra salud, sino también el bolsillo, ya que son los más baratos en estos días en la verdulería. El interés de los consumidores se ve reflejado en el aumento de las consultas en las apps de nutrición en un 213% durante este año.