Resultados para "Nutrición"
Cómo desarrollar masa muscular de manera efectiva
Generalmente estamos acostumbrados a escuchar el término "masa muscular" y asociarlo en primer lugar al ejercicio, pero, ¿es suficiente una correcta rutina? Susan Bowerman, Licenciada en Biología con Honores y Magister en Ciencia de los Alimentos y Nutrición de la Universidad de Colorado, nos demuestra que es necesario complementar con una alimentación equilibrada que se adecue a lo que tu cuerpo necesita.
Piel y Cabello saludables y radiantes: Conoce los alimentos claves para el éxito
Alimentos y nutrientes recomendados para tener una piel y un cabello saludables y radiantes.
Diabetes tipo 2: Ignorar las directrices oficiales para revertirla
Histórica exposición de la Dra. Sarah Hallberg en TEDx, sobre la diabetes y lo que podemos hacer para su reversión.
¿Qué puedo desayunar si tengo hipotiroidismo?
Una alimentación equilibrada es fundamental para mantener el bienestar en personas con hipotiroidismo, y el desayuno es una de las comidas más importantes del día.
5 consejos para elegir alimentos que mejoren su salud y la del planeta
El beneficio personal también puede extenderse al bien colectivo y contribuir al cuidado del planeta cuando consumimos productos respetuosos con el medio ambiente, ya que se debe tener en cuenta que la producción y consumo de alimentos conlleva un gran impacto ambiental.
¿La dieta de "longevidad" de Valter Longo, realmente te hará vivir más tiempo?
Es posible que haya oído hablar de la dieta de la longevidad y su promesa de una vida prolongada, incluso superando los 100 años, pero ¿qué es exactamente? ¿Es diferente a otras dietas que promueven la buena salud?
Somos lo que comemos: cómo fortalecer nuestro sistema inmune desde la nutrición
Mantener un sistema inmunológico fuerte y saludable es fundamental para prevenir enfermedades y garantizar una buena calidad de vida.
Dieta sí, pero no cualquiera
La manía del adelgazamiento, en todo el mundo, es uno de los caminos hacia lo que hoy se llama "desórdenes del comer". La cordura y la salud, imponen una dieta equilibrada, mixta, suficiente, variada y socialmente aceptable. Todo lo demás, debe ser artesanal, entre médico y paciente.
Los pros y contras de ser vegano: una guía para principiantes
Tomar la decisión de adoptar un plan de nutrición vegano ocurre por muchas razones. Algunos escogen la dieta debido a inquietudes ambientales o éticas, mientras que otros tienen metas específicas de salud o de pérdida de peso que motivan su elección. Probablemente has oído sobre el veganismo o tal vez conoces a alguien que sigue una dieta vegana.
Desintoxicación y alimentos
Una “cura de desintoxicación” puede devolverte energía, vitalidad y lozanía. ¿Te interesa?