TOBILLO
Lesiones de tobillo: cómo detectar un esguince mal curado
El Dr. Jorge Cervantes, ortopedista y artroscopista, explica cuáles son las lesiones de tobillo más comunes al practicar deporte, cómo actuar ante una lesión, las señales de alerta que requieren atención médica y las claves para evitar que vuelvan a presentarse.
La postura de yoga perfecta para fortalecer caderas y tobillos después de los 50
A partir de los 50 años, fortalecer caderas y tobillos puede convertirse en un objetivo prioritario para muchas personas que buscan mejorar su movilidad y estabilidad, y en este punto, el yoga se presenta como una herramienta poderosa.