El microhábito de 5 minutos que puede transformar tu vida: cómo empezar hoy

Este pequeño hábito de solo 5 minutos al día puede hacer maravillas por tu felicidad, salud mental y crecimiento personal. Sorprendentemente sencillo y efectivo, solo necesitas un dispositivo móvil y una pequeña dosis de voluntad para empezar a verlo impactar en tu vida.