Resiliencia biológica: ¿por qué después de los 40 cuesta más recuperarse de una mala noche de sueño?

A partir de los 40 años, muchas personas notan que recuperarse de una mala noche de sueño o de una lesión parece más complicado. Lo que antes podía solucionarse con un poco de descanso ahora requiere más tiempo y paciencia.