Es la enfermedad hepática crónica más frecuente. Debido a la epidemia global de sedentarismo y obesidad, advierten sobre un aumento exponencial de casos en las próximas décadas.
Conocer sus cambios a lo largo de la vida puede mejorar nuestra salud.
El Cacao es un poderoso antioxidante y juega un importante papel en el envejecimiento saludable.
Una psicóloga de la Universidad de Harvard identificó 9 simples frases que pueden transformar tu mentalidad
La depresión sigue siendo un tema tabú en muchas sociedades. El estigma de la depresión impide que muchos busquen la ayuda que necesitan. Aquí, exploramos cuatro ejercicios efectivos recomendados por expertos.
Cómo cuidarte del enemigo invisible que podría estar en tu rutina diaria.
Consejos para reemplazar hábitos tóxicos de nuestra mente y cuerpo, por nuevos que favorezcan una visión positiva de la vida:
Descubre las estrategias efectivas para disminuir la vulnerabilidad a este trastorno mental y promover el bienestar.
Caminar es una actividad accesible y efectiva para mantener una buena salud a cualquier edad. Escuchar a tu cuerpo y ajustar tus hábitos de caminar en consecuencia es fundamental para disfrutar de esta actividad de manera segura y efectiva.
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