Bienestar y SaludConsejos útiles para evitar la gripe
Llega el frío y con él la gripe. Recibe consejos prácticos para evitar contraer esta molesta enfermedad.
Bienestar y Salud
Bienestar y Salud
Bienestar y SaludDiez mitos sobre la vacunación
En el marco de la Semana de la vacunación de las Américas, la Organización Panamericana de la Salud precisa la información en torno a la inmunización, que cada año ayuda a evitar millones de muertes
Bienestar y SaludNovelas y epilepsia
El Idiota y La patrona, de Dostoievski, reflejan qué sienten quienes padecen una enfermedad crónica que se manifiesta a través de las crisis. Con tratamiento adecuado se puede llevar una vida normal.
Bienestar y SaludActividades que debes dejar de realizar para descansar bien
La Academia Mexicana de Medicina del Dormir afirma que 30% de los adultos tienen problemas para conciliar el sueño, incluso, hay quienes a pesar de haber dormir siete horas despiertan cansados.
Bienestar y SaludAdvierten sobre el déficit de vitamina D
Es indispensable para asegurar la salud ósea. El organismo la produce mediante la exposición a los rayos solares sin protección. La llegada del frío aumenta el déficit.
Bienestar y SaludUn test de sangre, la nueva clave para pelearle al cáncer
Lo llaman “biopsia líquida” y ya lo prueban en la Argentina. Permite hallar fragmentos de ADN tumoral en el plasma del paciente. Servirá para hacer más eficaces los tratamientos.
Bienestar y SaludEscuchar música mientras hacemos ejercicios: ¿aliado o enemigo?
Salir a correr, o hacerlo en una cinta, es considerado “aburrido” por algunas personas, quienes para contrarrestar recurren a estas “distracciones”. ¿Está bien o está mal hacerlo?
Bienestar y SaludCinco claves para mantener el cerebro joven
El envejecimiento cognitivo es un proceso natural, pero varía según cada persona. Expertos estadounidenses ofrecen consejos para conservar una mente lúcida.
Bienestar y Salud«Pensar al aire libre, ligero como el caminante»
Frédéric Gros, filósofo, sostiene que la caminata es una ruptura frente al caos, el ruido del mundo y las tensiones y conversaciones internas. Además, explica aquí cómo la dinámica corporal se relaciona con una dinámica espiritual muy rica.
Bienestar y Salud¿Cómo prevenir los calambres?
Te contamos un poco más sobre los calambres, a qué se deben, cómo puede influir la dieta en su aparición y que puedes hacer para prevenirlos.
Bienestar y SaludCoaching para dos
Importada de ámbitos deportivos y empresariales, esta herramienta irrumpe en la intimidad de las parejas y compite con la psicoterapia en la solución de conflictos
Bienestar y SaludNutricombos: cómo combinar los alimentos
Conocé la teoría de la sinergia de los alimentos y aprendé cómo ciertas combinaciones pueden duplicar y hasta multiplicar sus beneficios.
Bienestar y Salud8 alimentos orgánicos que mejoran tu digestión
Una mala digestión puede llevarte a producir gases, experimentar dolor e inflamación abdominal. Por ello te mostramos los mejores alimentos orgánico.
Bienestar y Salud¿Qué estudios hay que hacerse a cada edad?
Los médicos aconsejan hacerse un chequeo anual que incluya análisis clínicos, cardiológicos y radiológicos, entre otros. Las mujeres adultas, además, tienen que realizarse mamografías. Los mayores de 65 deberían sumar audiometrías. Y en caso de que hubiese antecedentes, se sugieren evaluaciones más específicos.
Bienestar y SaludTres bebidas antioxidantes con frutas
Los radicales libres son los causantes del envejecimiento y enfermedades cardiovasculares, así como ciertos tipos de cáncer. Para evitar el exceso de éstos, es necesario combatirlos con alimentos antioxidantes com las uvas (en especial sus semillas), arándanos, té verde, kiwi, ajo, fresas, moras, etc.