Bienestar
Lo que no te contaron sobre cómo tratar el trastorno obsesivo compulsivo
Descubre cómo controlar el TOC con tratamientos efectivos, terapias especializadas y estrategias que mejoran la calidad de vida.
Ni la dieta ni el ejercicio: este detalle genético está detrás de lo que pesa tu cuerpo
Aunque hagas dieta o entrenes todos los días, el ADN influye en el peso más de lo que imaginas. Así impacta en tu metabolismo y salud.
Estrés y cansancio constante: lo que nadie te contó sobre la respuesta que guarda tu ADN
Más allá de las demandas de la vida cotidiana, los genes tienen mucho que decir respecto al cansancio y el estrés que sufren las personas.
¿Cuáles son los primeros síntomas de cálculos renales y cómo prevenirlos?
Los síntomas de cálculos renales pueden confundirse con otras afecciones, pero identificarlos a tiempo puede evitar complicaciones graves.
Los mejores ejercicios de fuerza para mujeres +40 que te ayudarán a sentirte joven y activa
Expertos concuerdan en que fortalecer los músculos no solo ayuda a mantener la figura, sino que también sirve para proteger los huesos.
Ni la mente ni la lógica… la fuerza que realmente guía tu vida sin que lo sepas
La sabiduría de el corazón inteligente supera al pensamiento racional. Descubre por qué expertos afirman que allí reside la verdadera guía interna.
Finlandia es el país más feliz del mundo nuevamente: el secreto detrás de su felicidad, según los expertos
Por octavo año consecutivo, Finlandia se mantiene como el país más feliz del mundo, destacando la comunidad, la confianza y el acceso a la naturaleza como claves de su bienestar.
¿Cuánto estrés tienes hoy?
Evalúa tu nivel de tensión y aprende a manejarlo antes de que impacte tu bienestar. Descúbrelo con este test y toma acción.
Lo dice la psicología: 7 técnicas para eliminar pensamientos negativos y mejorar tu bienestar
Los pensamientos negativos son un hábito que muchas personas enfrentan a diario, pero la buena noticia es que existen herramientas respaldadas por la psicología para controlarlos y transformarlos.
Despiértate a las 5 de la mañana: los beneficios ocultos de madrugar y cómo adaptarte sin sacrificar el sueño
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