Bienestar y Salud
Seis estiramientos para viajar sin dolor: la rutina que cuida tu espalda y piernas en trayectos largos
Horas sentado en avión, auto o tren tensan la espalda, caderas y piernas. Una especialista en movimiento comparte seis estiramientos simples —avalados por la ciencia— para mantener la movilidad, reducir el riesgo de trombosis y llegar a destino sin rigidez.