SALUD
Empezaron por el pelo… y encontraron esto en su salud mental
Autocuidado, estrés y salud: por qué el bienestar capilar gana protagonismo en la agenda de salud.
Lesiones de tobillo: cómo detectar un esguince mal curado
El Dr. Jorge Cervantes, ortopedista y artroscopista, explica cuáles son las lesiones de tobillo más comunes al practicar deporte, cómo actuar ante una lesión, las señales de alerta que requieren atención médica y las claves para evitar que vuelvan a presentarse.
Ayuno intermitente: beneficios, riesgos y lo que debes saber antes de intentarlo
Lo que va a pasar con tu cuerpo si empiezas el ayuno hoy mismo: colesterol más bajo, presión arterial más baja y mejor control de azúcar en la sangre.
Augusto Cury: "El cerebro fue diseñado para encontrarse con Dios"
Ni la ciencia lo niega ni la fe lo impone: esto ocurre en tu mente si cumples con este requisito.
Por qué los viajes conscientes están cambiando la forma en que exploramos el mundo
Los viajes conscientes impulsan bienestar emocional, reducen el estrés y fomentan empatía y responsabilidad cultural, según organismos y especialistas.
Ralph Macchio sorprende a Hollywood: el discreto hábito que lo mantiene joven a los 64 años
La disciplina de Ralph Macchio combina artes marciales, alimentación equilibrada y descanso para sostener una apariencia joven sin rutinas extremas.
Ni el insomnio ni el cansancio… el verdadero cambio que empieza a partir de los 40 años
A partir de los 40 años el cuerpo pierde capacidad de recuperación. La ciencia explica por qué una trasnochada o una lesión cuesta más que antes.
Instalar una walking pad bajo el escritorio: qué dice la ciencia sobre esta tendencia viral
El uso de walking pads permite aumentar pasos diarios y reducir el sedentarismo, con mejoras reales en la presión arterial y grasa corporal.
Ni higiene ni costumbre… el verdadero motivo para no descargar el inodoro con la tapa levantada
Descargar el inodoro con la tapa levantada puede dispersar aerosoles con microbios. La ciencia explica por qué representa un riesgo.
El consumo de quesos y cremas altos en grasa se vincula con menor riesgo de demencia, según un estudio
Un nuevo estudio sugiere que el consumo de quesos y cremas altos en grasa se relaciona con menor riesgo de demencia a lo largo de 25 años.