Salud
Por qué los viajes conscientes están cambiando la forma en que exploramos el mundo
Los viajes conscientes impulsan bienestar emocional, reducen el estrés y fomentan empatía y responsabilidad cultural, según organismos y especialistas.
Ralph Macchio sorprende a Hollywood: el discreto hábito que lo mantiene joven a los 64 años
La disciplina de Ralph Macchio combina artes marciales, alimentación equilibrada y descanso para sostener una apariencia joven sin rutinas extremas.
Ni el insomnio ni el cansancio… el verdadero cambio que empieza a partir de los 40 años
A partir de los 40 años el cuerpo pierde capacidad de recuperación. La ciencia explica por qué una trasnochada o una lesión cuesta más que antes.
Instalar una walking pad bajo el escritorio: qué dice la ciencia sobre esta tendencia viral
El uso de walking pads permite aumentar pasos diarios y reducir el sedentarismo, con mejoras reales en la presión arterial y grasa corporal.
Ni higiene ni costumbre… el verdadero motivo para no descargar el inodoro con la tapa levantada
Descargar el inodoro con la tapa levantada puede dispersar aerosoles con microbios. La ciencia explica por qué representa un riesgo.
El consumo de quesos y cremas altos en grasa se vincula con menor riesgo de demencia, según un estudio
Un nuevo estudio sugiere que el consumo de quesos y cremas altos en grasa se relaciona con menor riesgo de demencia a lo largo de 25 años.
Receta: El truco rápido que transforma una simple pechuga en un arrollado de pollo irresistible
Este arrollado de pollo es fácil, rápido y sorprende. Ideal para cenas o reuniones sin complicarse en la cocina.Re
“Caminar sí, pero no alcanza”: lo que el cardiólogo Aurelio Rojas recomienda para vivir más y mejor
El cardiólogo Aurelio Rojas propone una fórmula sencilla para reducir riesgos cardiovasculares y vivir más: pasos, minutos y fuerza en equilibrio.
El cambio invisible que logra la convivencia con animales en los mayores
La convivencia con animales mejora la salud intestinal en adultos mayores y reduce los efectos del aislamiento, según científicos de Italia y Rusia.
No es lo mismo beber que abusar: hacia una cultura de moderación y responsabilidad
Ni el brindis perfecto ni la copa ideal… lo que nadie te dijo sobre beber con moderación.