SALUD MENTAL
“Naturalizamos el agotamiento”: lo que reveló Florencia Sichel sobre la autoexigencia que nadie cuestiona
La autoexigencia permanente impacta en todas las edades y abre una puerta: la de reconocer que el cansancio no es virtud, sino una señal.
Olvídate de caminar rápido: la caminata taichí es la técnica que muchos empiezan a practicar y pocos saben por qué cambia tanto el equilibrio
La caminata taichí gana popularidad por sus efectos en equilibrio, fuerza y calma mental. Expertos explican por qué esta técnica simple sorprende.
Augusto Cury: "El cerebro fue diseñado para encontrarse con Dios"
Ni la ciencia lo niega ni la fe lo impone: esto ocurre en tu mente si cumples con este requisito.
Por qué los viajes conscientes están cambiando la forma en que exploramos el mundo
Los viajes conscientes impulsan bienestar emocional, reducen el estrés y fomentan empatía y responsabilidad cultural, según organismos y especialistas.
Lo que no te contaron sobre cómo tratar el trastorno obsesivo compulsivo
Descubre cómo controlar el TOC con tratamientos efectivos, terapias especializadas y estrategias que mejoran la calidad de vida.
Ni flores ni abrazos: lo que nadie te dice sobre la salud mental materna en mayo
La salud mental materna es un tema urgente que merece más atención que un solo día de homenaje. La prevención puede salvar vidas.
Soltar sin culpa: lo que realmente significa dejar ir a alguien
Dejar libre no es abandonar, es reconocer lo que no podemos controlar. Una mirada profunda a lo que implica soltar sin renunciar al amor.
El límite de la juventud: el error que cometen quienes no aceptan el paso del tiempo
Ser joven está sobrevaluado en esta era de cuerpos editados y rostros irreales. ¿Cuàl es el precio de perseguir la juventud?.
El secreto de la siesta perfecta: cuánto debe durar y cuál es el mejor horario
La siesta ideal puede mejorar la concentración y reducir el estrés, pero si se extiende demasiado afecta el sueño nocturno. ¿Cuál es la clave para sacarle el máximo provecho?