MEDICINA INTEGRATIVA
Yoga suave: el inesperado alivio que descubrieron los científicos para quienes sobrevivieron al cáncer
El estudio sobre yoga suave mostró mejoras en ansiedad, fatiga e insomnio en sobrevivientes de cáncer tras solo cuatro semanas.
Cómo los ritmos biológicos afectan la longevidad, según Sebastián La Rosa
Sebastián La Rosa refuta creencias comunes sobre el gasto calórico y sugiere que pequeñas modificaciones en la rutina diaria, como optimizar el descanso y ajustar la dieta, pueden tener un impacto significativo en la salud y el envejecimiento