Especialistas recomiendan construir una base sólida a través de la estabilización del core y ejercicios pliométricos.
Una final de infarto puso frente a frente a dos selecciones con ambiciones de avanzar en el Mundial 2026.
Colombia logró una victoria decisiva ante Congo y aseguró su clasificación al Mundial 2026 gracias a un agónico gol de Daniel Muñoz.
Cristiano Ronaldo volvió a ser decisivo para Portugal, marcó en el Mundial 2026 y estableció tres récords históricos que agrandan aún más su leyenda.
Lionel Messi marcó un doblete decisivo ante Austria y llevó a la Selección Argentina a los 16avos de final del Mundial 2026.