ESTILO DE VIDA
Trabajar 4 días a la semana podría combatir la obesidad tanto como una dieta, según la ciencia
Reducir la jornada laboral podría impactar en la obesidad tanto como una dieta, según un estudio internacional reciente.
Subir escaleras: el ejercicio que muchos pasan por alto y que expertos recomiendan para cuidar el corazón
Practicar subir escaleras puede mejorar la salud cardiovascular, fortalecer las piernas y favorecer la circulación sin necesidad de gimnasio.
Ralph Macchio sorprende a Hollywood: el discreto hábito que lo mantiene joven a los 64 años
La disciplina de Ralph Macchio combina artes marciales, alimentación equilibrada y descanso para sostener una apariencia joven sin rutinas extremas.
Ni el insomnio ni el cansancio… el verdadero cambio que empieza a partir de los 40 años
A partir de los 40 años el cuerpo pierde capacidad de recuperación. La ciencia explica por qué una trasnochada o una lesión cuesta más que antes.
El consumo de quesos y cremas altos en grasa se vincula con menor riesgo de demencia, según un estudio
Un nuevo estudio sugiere que el consumo de quesos y cremas altos en grasa se relaciona con menor riesgo de demencia a lo largo de 25 años.
Soltería, bienestar y el postre de la felicidad
La combinación de soltería y bienestar redefine el placer cotidiano en México y pone en valor una forma de gozo que va más allá del amor romántico.
No es lo mismo beber que abusar: hacia una cultura de moderación y responsabilidad
Ni el brindis perfecto ni la copa ideal… lo que nadie te dijo sobre beber con moderación.