Anímate a ser una mujer más sana

Toda mujer está en condiciones de hacer ejercicios. De todas maneras es importante que consultes a tu médico de cabecera para saber cuál es la actividad física apropiada para ti.

No se trata de convertirte en una deportista de élite, simplemente es abandonar el sedentarismo y comenzar a practicar algo de ejercicio. Se ha comprobado que treinta minutos al día son suficientes para que comencemos a sentirnos mejor física y psicológicamente. Lo importante es elegir un tipo de actividad que sea apropiada a nuestras características personales y también a nuestros gustos (no duraremos mucho practicando un deporte que nos resulta un suplicio).

Toda mujer está en condiciones de hacer ejercicios. De todas maneras es importante que consultes a tu médico de cabecera para saber cuál es la actividad física apropiada para ti.

Si piensas usar algún método anticonceptivo, ya sea hormonal o de barrera puedes estar tranquila de practicar el deporte que quieras. Los métodos anticonceptivos están diseñados para el estilo de vida de las mujeres actuales. En el caso del parche anticonceptivo, el único método anticonceptivo que se adhiere a la piel semanalmente, es totalmente seguro para practicar cualquier deporte. Su avanzada tecnología te permite moverte, transpirar o incluso mojarte en caso que hagas natación, y no se despega de tu piel. Este método es muy flexible y discreto.

Recuerda que cada mujer es única, por eso es importante consultarle a tu ginecólogo antes de elegir cualquier método anticonceptivo.

Para más información: www.opcionesanticonceptivas.com

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