Informa La Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés
SEAS - Facultad de Psicología. Universidad Complutense de Madrid.Buzón 23. Campus de Somosaguas. 28223 Madrid - Despacho 1119. Tel. 91 394.31.11 - 91 394.30.23 - 91 394.30.24 - Fax: 91 394.31.89 - E.Mail: seas@psi.ucm.es
Preguntas y Respuestas Frecuentes (FAQ)
P: ¿En qué consiste el trastorno de ansiedad denominado ataques de pánico, o crisis de ansiedad?
R: El ataque de pánico es una reacción de ansiedad muy intensa, acompañada de la sensación de falta de capacidad para controlar esta reacción, e incluso la convicción de que uno puede llegar a morir en ese momento. Esta crisis de ansiedad puede producirse en diferentes situaciones (conduciendo, en la calle, etc.), las cuales tenderán a evitarse posteriormente. Las claves de este desorden hay que buscarlas, por un lado, en el tipo de pensamientos que las provocan, altamente preocupantes, catastrofistas (como muerte inminente, ataque al corazón, mareos y pérdida de conciencia, etc.); y por otro lado, en la hiperventilación (respiración agitada) que provoca un rapidísimo aumento de activación fisiológica generalizada. Los pensamientos catastrofistas se originan por una incorrecta interpretación de síntomas de ansiedad (activación fisiológica). Según la clasificación internacional de trastornos mentales DSM-IV los criterios para diagnosticar un ataque de pánico (o crisis de ansiedad) serían los siguientes:
Aparición temporal y aislada de miedo o malestar intensos, acompañada de cuatro (o más) de los siguientes 13 síntomas, que se inician bruscamente y alcanzan su máxima expresión en los primeros 10 minutos.
- Palpitaciones, sacudidas del corazón o elevación de la frecuencia cardiaca.
- Sudoración.
- Temblores o sacudidas.
- Sensación de ahogo o falta de aliento.
- Sensación de atragantarse.
- Opresión o malestar torácico.
- Náuseas o molestias abdominales.
- Inestabilidad, mareo o desmayo.
- Desrealización o despersonalización.
- Miedo a perder el control o volverse loco.
- Miedo a morir.
- Parestesias.
- Escalofríos o sofocos
Dr.Antonio Cano Vindel - Presidente de la SEAS
mailto:canovindel@psi.ucm.es
Informa SEAS
|
| Comentarios (161) |
BEV | 30/1/2012
Hace ya 4 dias que estoy con crisis de panico! No puedo hacer nada! Ir a comprar al centro comercial es un suplicio! Mis padres no creen que sea tan terrible y no me ayudan, pero la sensacion del momento es horrible, k hago para que me crean ?
|
ALAN TORRE | 14/1/2012
hola alguien me puede explicar q me pasa resulta de q ayer antes de irme a dormir me tome un medicamento ( pastilla) no pude dormir en toda la noche siento un dolor en mi garganta como un nudo y ese dolor termina en mi espalda no puedo tragar bn
|
JAVIER | 29/3/2011
Estimadas: Sus problemas son por mala alimentación, no balanceada y es un problema médico, no psicologico, dejen de gastar plata en eso.
Se trata de falta de algunos acidos grasos esenciales, complejos vitaminicos y mal trabajo de sus sistemas endocrinos
|
VALERIA | 2/1/2011
hola tngo 17 años y tngo dias con ataques d panico esto no me gusta me da miedo q me pase algo me siento como si no puedo tragar como si hay un nudo n la garganta , ahora no duermo ni como x miedo a q me pase algo! esto s horrible si quieren hablar conmi
|
LORENZO | 29/12/2010
ola tengo ansiedad pero no te tiene que asustarte mucho es simplemente ataque de ansiedad es asi los sintomas vienen de tus pensamientos emocionales que te lo provocan y no lo puedes controlar pero se pasa si quieres que te dure poco aprende a controlarlo
|
LORENA | 1/12/2010
pueden responderme ya que me pasara porq me tome 6 comprimidos de clonagin 0.25 porq estaba muy nerviosa y ahora tengo miedo q me pase algo gracias
|
DANIELA | 26/9/2010
hola, yo llegue a tener 5 crisis por dia. pense que nunca lo iba a superar pero hice terapia cognitiva y en 4 sesiones mi vida dio un vuelco de 180º. un antes y un despues. La terapia me ayudo pero el trabajo y compromiso lo pone uno. suerte!!
|
JUNITO OLIVIERE | 11/9/2010
hola ycab como estas ? mi msn es anaconda07020@hotmail.com me gustaria saber como los controlas
|
LUCY | 6/9/2010
Quiero dejar en claro que no me da sedante,sino ESTABILIZADOR EMOCIONAL.
Me va devolviendo a una vida normal que creí perdida.Sólo se trata de buscar un buen profesional,no de doparnos para seguir sufriendo.Nuestro entorno tambien sufre con nosotros.
|
CARLA | 19/8/2010
hola soi carla tng 19 y sufro de esto hace 7 meses es muy duro no soy la misma eso me mata siento q me muero unos sintomas de mierda .un cnsej no se qden salga despejen la mente haganle frente a la porqueria esta
|
GUSTAVO | 22/7/2010
hace 6 meses que sufro de panico los primeros meses me moria luego con la proteccion del señor pude enfrentarlos el me puso en manos de un buen doctor boy safando gracias a Diosles deseo muchas bendiciones
|
LETICIA | 10/6/2010
Mi marido esta sufriendo ataques de ansiead y me siento muy culpable por elllo. Desde qe nacio nuestro hijo le desantendi y ahora el esta mal. Tengo mucho miedo que me deje y tampoco se como ayudarle. Se puso en manos de profesionales pr va todo tan lento
|
RUTH | 31/5/2010
He padecido de este mal desde hace anos siento q me vuelvo loca pero nunca suecede, recuerden q el q esta loco no sabe que lo esta. Hay ayuda tratemos de controlar los pensamientos aunq sea a veces dificil
|
VICTOR HUGO | 11/4/2010
sufro de ataques toidos los dias lo que tiene que saber es que eso es un espejismo mental eso en verdad no va a suceder no dejen que la mente tome el control ustedes son lños dueños de su mente entiendan eso
|
PATTY | 3/2/2010
Un truco para aliviar el ataque tengan una bolsa de papel y respiren desntro por 10min eso los ayudara el cuerpo cuando se acelera por el ataque se queda sin dioxicdo e carbono asi que tien que respirar dentro de la bolsa tengan una en el carro casa bill
|
EMEETH! | 17/1/2010
sufro de crisis de ansiedad o panico desde ase 7 meses. me sucede cuando mi novia se enoja conmigo o cuando pienso que algo malo le esta pasando, me asusto demasiado, tanto que una vezla estava llamando y su celular estava ocupado y medio una crisis.
|
MERCEDES | 15/1/2010
Tengo 33 años estoy sufriendo mi segundo ataque de panico. El primero lo sufri hace 10años atras, CON TERAPIA Y FE se puede salir, yo aconsejo no tomar pastillas porque te podes hacer adicto. No hay que dejar de hablar de lo que nos pasa.
|
AGUSTÍN. RAMOS MEJÍA | 13/1/2010
Yo sufro de ésto hace 2 años, fuí a ver a 5 médicos diferenes. Aparentaba ser epilépcia. Finalmente Fuí a ver al Dr. Arroyo, jefe de neurología del hospital Garrahan y me dijo que no era epilépcia, ni ausencias, sinó éstos episodios.
|
RAFAEL VEGA | 11/1/2010
hola yo sufro de ansiedad desde casi 1 año y ps tengo dias trankilas pero ay dias q se me empeora porfa alguien que sepa sobre esto y q kiera compartir platikas porfa agreguenme mi mail adivina_17@hotmail.com
|
YAMILA | 11/1/2010
tengo ataques de ansiedad siempre que salgo a la calle, e incluso cuando estoy dentro de la casa de mi novio desde q sufrí un robo a mano armada cerca de ese lugar. Cada día me dan miedo más cosas, no sé q hacer, estoy desesperada, mi vida ya no es normal
|
TERAPEUTA RIVERA | 26/12/2009
llevo 6 meses con atakes de panico, siento que no soy yo y ke me estoy muriendo en ese momento, me da mucho miedo morir :,(
|
JUAN | 17/12/2009
ola yo tengo 14 años y tengo esa custion aun no e visto sicologo pero ¿se pasa con eso?? esta custion me tiene xato la posta no puedo aser naa d lo ke asia antes m cuesta asta correr si algien sabe como s pase esto aqui mi msn albovillero1@hotmail.com
|
VICENTE | 4/12/2009
Los unicos responsables de los ataques de panicos somos nosotros mismos por la conducta que llevamos todo el dia pensando en negativo y adelantando acontecimientos nefastos NOSOTROS SOMOS LOS QUE NO LO PROBOCAMOS hay que cojer el toro por los cuernos meno
|
TROYA | 9/11/2009
A Débora. Yo hace un par de años q tengo TAG, arranque con tratamiento y lo dejé y cai de nuevo, desde febrero que tyo con un psiquiatra y psicologa, toy mejor, superé muchas cosas. tratá de ir a un psiquiatra especialista en el tema. Suerte!
|
LORENA | 9/11/2009
BUENO REALMENTE LO QUE PONEN ALLI SOBRE LA ANSIEDAD ES MUY REAL.... SON LOS SINTOMAS QUE YO SIENTO Y NO SABIA QUE TANTA GENTE PASARA POR LO MISMO QUE YO.. QUISIERA ME AYUDARAN CON INFORMACION PARA PODER SALIR ADELANTE Y VIVIR SIN NINGUN MIEDO. GRACIAS
|
VIVIANA | 3/11/2009
yo sufro ataques de panico desde el 1993 ya hizo 17 años hice terapias psicologicas fui por todos lados fui a iglesias fui a todos los especialistas medicos nadie me curo
|
YCAB | 26/10/2009
para quien quiera conversar sobre el tema tengo 45 años y he tenido ataques de panico y ansiedad desde los 20,se superan , se conocen, se controlan y aprendes a vivir con ellos pero sin q te dominen ellos a ti, si quieren conversar,aqui estoy este mi mail
|
ALMA | 15/10/2009
Hola, yo estuve en tratamiento con un siquiatra por un año, pase tranquila durante ese tiempo, luego me regreso no tan fuerte como antes, yo sufria ataques de panico en el vehiculo, ahora voy con un homeopata y pedir a Dios su ayuda.
suerte a todos!
|
LAURA | 13/10/2009
Hola!!
Tengo 22 años, no me gusta hablar con nadie de mis ataques xq la gente se asusta y me asustan mas a mi..
Me gustaria hablar con gente que este pasando por esto gente que entienda que es esta horrible experiencia malaura_99@hotmail.com
|
MONICA JUANES | 7/10/2009
hola,yo sufro de panico y es muy triste pork pensas k estas loca,yo me dedico a ir a la iglesia y rezar mucho hablo todo el tiempo con DIOS...no es facil ni tampoco imposible...bendiciones
|
FERNANDO | 7/10/2009
yo llevo dos meses con los ataques . tomar omega 3 citalopram y pasear 5 km por dia mirando a los lados no solo arriba y abajo mucha suerte a todos
|
LILIAN | 8/8/2009
solo los que lo pasamos sabemos de que se trata,DIOS por sobre todo-buscar grupo de ayuda en iglesia,tomar medicación y el que quiere terapia q a mi no me sirvió. FUERZA Y FE, SE PUEDE SALIR.
|
LILIAN | 8/8/2009
YO TAMBIÉN SENTÍA Q ME MORÍA O ENLOQUECÍA,NUNCA FUI DE IR MUCHO A LA IGLESIA AUNQ CREO EN DIOS,AHORA MÁS QUE NUNCA CON LA AYUDA QUE RECIBÍ DE PERSONAS QUE TAMBIEN LO PASARON CREO EN DIOS QUE ES EL QUE ME FORTALECE.YA STOY EN LA MITAD DE LA MEDICACIÓN.
|
MARIELA | 6/8/2009
hola hace 3 años q tomo clonagin xq me agarro panico fui al siquiatra y sicologa y no me sirbio d nada quisiera saber si puedo dejar d tomar las pastillas ya q estoy cansada de tomar espero puedan ayudarme muchas gracias
|
LUIS | 22/7/2009
hola yo los sufro desde los 15 tengo 32 y lo supere mucha veces con tratamiento pero por la vida estresante que llevamos despues de dos años bien aporox vuelven pero a tener fe q con constancia se puede le dejo mi mail luis_acosta_858@hotmail.com
|
VICTOR | 12/5/2009
ke alguien me ayude me siento muy intrankilo y solo me parececiera ke la gente se burlara de mi
|
CLAU | 29/4/2009
yo los tuve, se curan! no se van a morir ni a volver locos aunque parezca en el momento, IMPOSIBLE QUE ESO PASE. Me curé con medicacion, terapia y mucha informacion, leyendo al respecto y hablando con los que lo padecieron. Respiracion y cabeza ocupada!
|
CAMILO MADRID | 24/3/2009
hola me llamo camilo madrid tengo 18 años y desde hace mas o enos estoy sufriendo de ataques de panico ,,,, m estoy volviendo loco y me dan en todo lugar ,,, podria alguien ayudarme
|
JOSE | 23/2/2009
Estoy tomando rivotril para el ataque de pánico. ¿es bueno?
|
RICARDO | 23/2/2009
Los ataques de panico se pueden curar solo que requiere trabajo personal yo los padeci 4 años y los elimine cualquier duda consulten www.delpanicoalaalegria.com descarguen los libros y practiquen las tecnicas es de alguien que padeció esta enfermedad y la
|
RICARDO | 19/2/2009
veo que los comentarios solo son de chicas, pero tendre que ser sincero, yo tambien padesco esta cosa extraña y me ha jodido la vida porque me he vuelto practicamente un inutil, necesito ayuda gente, por favor, hellboy-1986@hotmail.com
|
ANDREA | 16/2/2009
tirenes que respirar correctamente y dejar de pensar en lo que te hizo ponerte asi
|
SHEILA | 13/2/2009
hola yo soii sheila tengo 15 años ii tengo ataques de panico desde hace mas de un año... sufri un paralisis corporal pero con el tiempo se me fue llendo.. alguna solucion??
|
DEBORA | 12/2/2009
Hola tengo 29 años y he sufrido de estos ataques desde los 18,a veces cesan con el tiempo pero luego reaparecen,ya probe con distintos medicamentos pero sigo igual,agradeceria saber si alguien puede ayudarme con sus consejos para salir de este infierno.
|
MABEL | 2/2/2009
hola yo he sufrido de ataques de pánico y me ayudo mucho un tratamiento que hice con alprazolam y un antidepres(paroxetina), estoy tratando de dejar la medic con PNL progr neuroling eso me esta ayudando ya tomo muy poquito casi nada y hago yoga es muy imp
|
YANINA DE RAMOS MEJIA | 28/1/2009
Hola chicos, estoy sufriendo crisis de ansiedad...me separe y mi parja me dejo por su ex mujer.. asi que fue tremendo, empece terapia y estoy tomando clonazepam,, pero la verdd no puedo controlarlo, es horrible,
|
SILVINA | 5/1/2009
hola!!!nececito por favor que me ayuden no me siento bien ya hace bastante tiempo que me agarran ataques de panico...estoy con psiquiatra pero los medicamentos que me tomo me hacen efecto solo un ratito y despues empeoro,ya no se q hacer de mi vida...
|
MELI | 26/12/2008
Estoy en tratamiento con psiquiatra, psicologa, y con mucho apoyo de mi familia, amigos, novio y mi medico clinico.
es dificil, pero uno tiene que ser fuerte y poder manejar su propia vida
|
MELI | 26/12/2008
Yo sufro ataques de panico hace un año por un acontecimiento muy trumatico que tuve de chica y que lo recorde recien el año pasado. al principio fue duro, muchos mareos, sudores, falta de aire, desmayos, palpitaciones, movimientos involuntarios.
|
MARIA FERNANDA | 9/12/2008
Hola sufro ataques de panico desde hace 10 años, y he aprendido a convivir con ellos, por momentos me seiento mal especialmente cuando estoy estresad, o me doy mala vida con mi novio.....pero algo que ultimamente me esta pasando es que estoy l
|
VERONICA | 7/12/2008
Muy interesante el tema abordado . Para seguir conociendo sobre esta problemática los invito a leer mi artículo en www.contactopsi.com.ar
|
ANDREA | 3/12/2008
¿por que pienso que hice algo malo,y aunque todas las personas me aseguren que no es verdad yo lo doy por un hecho y me dan crisis de panico?
|
GABRIELA | 17/11/2008
tengo 31 años y desde los 6 que padesco de ataques de ansiedad. mis padres pensaron que su hijita estaba loca. claro imaginense hace 25 años atras. nadie sabia nada de esto.
|
CARINA | 14/11/2008
hola alguien me podria decir donde podria tener ayuda gratuita p solucionar mi ataque de panico q, tengo desde hace un año. carina de merlo Buenos Aires. no tengo paz.
|
VICTORIA | 5/11/2008
PUEDO AYUDARLOS LLAMAME ,NO COBRO NADA !!03752_15780670
|
PABLO | 28/10/2008
Tuve 2 operaciones de pulmon hace 2 años y desde entonces...el panico no me deja vivir en paz. En ocasiones puedo superar ese momento, pero siempre vuelve. NECESITO AYUDA.
|
LARA | 27/10/2008
sufro ataques de ansiedad el unico que puede ayudarte es Dios el es el dueño y dador de la vida. Aceptalo en tu corazon y pedi siempre su ayuda
|
NICOLAS | 18/10/2008
Yo tuve varios, me ayudo mucho aferarrme a un hobby, y tratar e tener ideas-fuerzas donce me sentia mas comodo.... Tratar e no tomarse las cosas tan a pecho.... A mucha gente le pasa. Hay una sola vida, y nuestra meta es ser feliz !!!
|
VALERIA | 15/10/2008
hola tengo atques de ansiedad estoy recien casada y no soy completamente feliz x culpa de este mal,por favor necesito que me ayuden,esta bien medicarse,allguien se ha curado de este mal,soy de rio gallegos argentina,x favor alguien conteste
|
VALERIA | 15/10/2008
hola soy vale,sufro xq sufro ataques de ansiedad,necesito alguien que este o haya pasado o superado este mal estoy desesperada este mal me meneja la vida,por FAVOR CONTESTEN, SOY DE RIO GALLEGOS ARGENTINA.SI HAY ALGUIEN DE ACA MEJOR
|
SUSANA | 3/10/2008
Yo los sufro desde hace 3 meses, y definitivamente esto lo cambias tu mismo. Documéntense mucho al respecto y sepan que de verdad lo primordial es mantener la respiracion calmada y veran como se les pasa rapido. Tambien me estoy ayudando con psiquiatra.
|
ELIZABETH | 2/10/2008
Soy viuda hace 4 y deje los antidepresivos hace 2. Comprobe que el mejor mecanismo es el que uno genera y se logra con la mejor de las actitudes, que es intentar siempre salir adelante. La terapia es muy importante. Convencerse de que se es capaz de hacerlo
|
MARIA DE TANDIL | 30/9/2008
mi marido sufre de estos odiosos ataques, como puedo ayudarlo salimos a caminar para que no piense pero eso nio lo alivia estamos desesperados ayudenlos
|
DR. RAUL | 28/9/2008
kuando tenga krisi tomense de 2 a 3 gotitas de rivotril y se les kalma yo tomo paxil peor me jala mas el rivotril
|
GRACIELA GANDARILLAS | 21/9/2008
HOLAAA....YO tuve tengo ataques de ansiedad es feo,pero se puede manejar solo con pensamientos positivos,mirando lo bueno ,siendo agradecidos,cambiando totalmente la vison de las cosas la vida es bonita,los invito a convenserse de eso.
|
FERNANDO | 20/9/2008
hola. lo mio biene desde 4 años .pase por diferentes neurologos sicologo y siquiatras..e tomado paroxetina clonazepam y exitalopram asta largarlos por la boca--hoy aposte a seguir el tratamiento y agragar mucha caminatas,mate charlas me esta ayudando ....
|
PAULA | 19/9/2008
en este momento estoy con un ataque de panico y siento que voy a perder la razon si me descuido, tengo 50años y desde hace como tres años estoy asi, claro hay semanas que que estoy bien es terrible vivir asi en verdad quizas seria mejor mirir
|
TATIANA | 15/9/2008
Buenos dias. tengo ataques de ansiedad muy a menudo necesito un terapia natural por favor. que alguien me ayude! gracias
|
ANGEL SOBRINO | 12/9/2008
hola mira yo sufro esto desde aproximadament 1 año desde ke jugando al futbol me dio una gran takicardia y pensaba ke me iba a morir y y me an echo todas la pruebas de corazon y no tengo nada pero aun me sigue pasando ke puedo acer para controlar eso cnts
|
ALFONSO CARMONA VERA | 9/9/2008
tngo varios problemas y estoy perdiendo ami novia no me dejan verla , iva manejando me desespere no pare de llorar , empese a a volverme loco , sentia mucho dolor dentro de mi , sentia q me perdia ,no kiero ponerme asi mas , me desconosco completamense
|
ANA CARINA ANTOGNINI | 5/9/2008
hola sufro panico desde hace unos meses,creo que somos personas inteligentes y sensibles y a la vez con eso mucha fe fuerza y aferrarse a lo querido vamos a encontrar el camino de esa paz..fuerzas y paz
|
CECILIA | 30/8/2008
hace unos 4 meses que sufro de crisis de angustia.. es horrible . estoy c psicologa pero creo que necesito alguna medicacion para q me ayude a salir... quiero saber si se sale del todo de esto que es horrible. tengo una hija de 3 años y estoy desesperada.
|
XYXY | 8/8/2008
TENGO 18 AÑOS Y DESDE QUE TENIA MAS O MENOS 9 AÑOS QUE NO ME DABA NINGUNA CRISIS HASTA AHORA TENGO UNA HIJA Y ME DA MIEDO HACERLE DAÑO NO SE QUE HACER TENGO MUCHO MIEDO Y NECESITO AYUDA...
|
ZHANDRA | 1/8/2008
yo tambien sufro de crisis de ansiedad no sabia que se llamaba asi, nos sabemos toda la catedra de respirar y tener control pero no es facil, la verdad cuando me la vuelan o me da ira no es facil de controlar, lo malo es maltrarse a uno mismo...
|
NORMAMEDEOT | 30/7/2008
yo tengo ataques depanico desde hace dos meses.he descartado ya cualquier otra cosa o problema,mediante estudios.me medican con ansioliticos,pero nomejoro.sitengo que salir me pongo muy nerviosa y peor..loque mas tengo son mareos.
|
FERNANDO | 29/7/2008
HOLA A TODOS, YO HE SUFRIDO VARIAS CRISIS DE ANSIEDAD, ANTES NO SABIA QUE SE LLAMABAN ASI AL CONJUNTO DE NERVIOS QUE COGES CUANDO NO PUEDES CONTROLAR LA SITUACION ANTE UN EXAMEN, TRABAJO, NEGOCIOS. NO TOMAROS LA VIDA TAN A PECHO Y APRENDER A DISFRUTAR.
|
ILIANA | 26/7/2008
estos sintomas .los padezco..pero como se busca la caua?.estoy medicada y terapia .lo que mas prevalece en mi es la ira..no se que es lo que me hace sentir bien?esto es causa de lo mismo?no tengo miedos .si los sintomas..los definen como estres mi psiquia
|
MELINA | 18/7/2008
no hac mucho q empece con ataques, pero m gustaria saber como uno puede tener el control d no pensar en lo q esta viviendo, q dicho sea d paso, es feisimo!! "mantener el control y respirar bien" eso no es una rta, necesito algo mas concreto... tiene una rta?
|
LAURA VOLPI | 8/7/2008
Hace más o menos un mes y medio que empecé con crisis de mucha angustia empezar a llorar y sin poder parar y sin ninguna razón, insomnio y mucho miedo, empecé terapia y estoy tomando rivotril, es muy feo lo que siento que puedo hacer?
|
MARIO | 1/7/2008
DESDE EL 2001 PADEZCO LOS ATAQUES D PANICO QUE NO LLEGAN A SER TALES SINO CRISIS DE ANSIEDAD. LEI DE UNA CHICA CLAUDIA Y ES ASI ES UN INFIERNO. YO MEJORO CON ANTIDEPRESIVOS Q TOMO DURANTE 2 MESES HASTA Q SE VAN LOS PENSAM NEGATIVOS RAIZ DEL PROBLEMA.
|
MONICA | 30/6/2008
HOLA! TENGO UN AMIGO AL QUE LE COMENZARON A DAR ATAQUES DE PANICO RECIENTEMENTE. ME GUSTARIA PODER AYUDARLO, PERO LA VERDAD, ES QUE NO SE COMO. EL VA A COMENZAR TERAPIA, PERO DESDE MI LUGAR, QUE PUEDO HACER? COMO ACTUAR? DESDE YA MUCHAS GRACIAS.
|
GUILLERMO ANTONIO | 30/6/2008
hola soy guillermo! tambien tengo estos tipo de ataques y se que son horribles, pero lo mejor que hay es enfrentarlos y no desesperarse porque todo en la vida cumple su ciclo, yo hace 1 año que estoy con ellos y antes eran bastante seguidos ahora ya no!
|
CLAUDIA SUAREZ | 25/6/2008
hace cinco años que sufro de trastorno de ansiedad y ataques de panico. he visto infinidad de medicos psiquiatras, hay epocas de mejoria pero no hay una cura definitiva. mi vida es un infierno y la de los que me rodean mas.
|
BEATRIZ | 20/5/2008
ESTOY SUFRIENDO ATAQUES DE PANICO MUY SEGUIDOS, DURANTE EL TRANSCURSO DEL DIA ME DAN VARIOS Y ES HORRIBLE VIVIR ASI, QUE PUEDO HACER, NO QUIERO TOMAR MEDICAMENTOS, ESTOY REALMENTE MUY DESESPERADA, ES POSIBLE SUFRIR VARIOS ATAQUES EL MISMO DIA?
|
VANESA ESCALANTE | 14/5/2008
hola, yo sufro de los ataque de panico hace unos meses, es muy feo pero de a poco voy saliendo... es dificil pero no imposible... yo hago terapia y eso me ayuda mucho.
|
MARTHA | 27/3/2008
QUE BUEN ARTICULO
SUFRO DE VEZ EN CUANDO DE ESE MIEDO
QUE HACER PARA ERRADICARLO?
MUCHAS GRACIAS POR LA ATENCION A ESTE COMENTARIO.
 CARLOS MIGUEL | 17/5/2011
si tomalo con calma y no te desanimes
CARLOS MIGUEL | 17/5/2011
hola alivianate yo padesco lo mismo y en verdad es terrible lo primero que debes pensar es que no te va a pasar nada apesar de lo intenso que sea y no dejes de alimentarte eso es muy importante si quieres ganar la batalla te recomiendo que vayas con un es
VALERIA | 17/4/2011
hola valeria , mi nombre es valeria también y tengo 20años pase por lo mismo que tu ,tal vez podamos compartir las experiencias,quiero ayudarte a entender tu problema y a superarlo es terrible y solo quienes lo hemos vivido lo comprendemos.Bendiciones*
PATRICIO VALDERRAMA | 9/2/2011
VALERIA ,ESTOY MUY OPTIMISTA ESTO PASA HAY QUE AFRONTARLO EN EL MOMENTO Y ESPERAR TRANQUILAMENTE UNO DOS MINUTOS Y PASARA MEDICATE BIEN. EL RAVOTRIL ME HA HECHO BIEN, PAROXETINA POR NINGUN MOTIVO MI MESSENGER patriciovalderrama11@hotmail.com
UN BESO...
MARLI | 9/1/2011
Valeria yo tambien sufri de crisis de panico y tomo un remedio que me esta afectando y te quisiera alertar que no busces un psicologo y no tomes un remedio llamado alplax de 1mg por que no vas a poder para te entiedo tranquila si queres hablar de dejo me
ANGEL UZATEGUI OBANDO | 22/11/2010
quisiera que me digas por favor como puedo iniciar un tratamiento de cura, para eliminar estas crisis de panico y angustia, por favor,
GISE | 19/10/2010
hola soy gise a mi casi un año que tengo esa mierda ,,,me da mucho miedo ataques de panico siento que no puedo respirar y fui a un medico me dio pastillas pero me canse de tomar y me salian muy caras y no podia comprarlas,,,,yo estoy tratando de salir x m
NATALIA | 22/9/2010
salist de eso? yo me siento igual y la medicacion al ppio me ha caido muy mal...vtambien siento que voy a enloquecer sin embargo estoy mas conciente que nunca
LIZBETH DIAZ | 28/7/2010
Pasar por esto es una experiencia que definitivamente te marca pero tmb puede ser muy positivo yo estoy en proceso, a veces me caigo lo sufro pero me vuelvo a levantar todo en la vida es una aventura que nos fortalece pero la FE es crucial!!Besos, Animo!
TAMARA | 3/7/2010
Hola, me encantaria charlar contigo, hace 12 anios que tengo AP, pero aun no puedo con ellos.bso
MARIELA | 1/3/2010
hola laura te re entiendo es lindo charlar con personas que ya han pasado por esto y lograron estar bien
IRMA GARCIA CASTELLANOS | 8/2/2010
Te curaste 100% como lo hiciste.
PATTY | 3/2/2010
silvana tranquila. yo te entiendo , yo se qu ees dificil.pero tienes que entender todo esta en nuestra cabeza, mi sicologo me dijo .. no espero a tomar una medicacion cuando ya estas mal..si sabes que vas a hacer algo que te incomoda pues toma una antes
PATTY | 3/2/2010
hola Camilo yo tengo ataques de anxiedad y panico muy seguido pero los controlo yo misma lamayoria.. de veces todo va a estar bien t elo prometo. pero necesitas ir al medico para que estes seguro que es solo eso.yo se que es dificil.. escribeme
SANDRA, OPAZO | 2/1/2010
Hola,tengo mi hija de 26 años con ataques de panico,tiene una beba de 7 meses y ya no se como ayudarla. . .
ANGEL CUEVAS | 30/12/2009
necesito ayuda urgente
NADIA | 12/12/2009
hola yo tambien estoy pasando por lo mismo hace unos dis me pege un susto muy grande crei q me moria, el corazon no paraba de latir tan fuerte .... me hice todo tipos de estudios porq crei q tenia algo cardiaco , pero es todo de mi cabeza....
SOL | 24/11/2009
hola yo quisiera si platicar con tigo yo igual q tu lo he padecido ya demaciados años he tenido etapas de control pero aun no se como controlar estos miedos porlomenos u 70%te agradeceria pudieras compartir conmigo tu screto
SANDRA | 22/11/2009
como describiste la crisis de ansiedad con un ejemplo fue de todos los coment el mas explicito...son miedos amenazantes e infundados-yo tamb lo padesco .si quieren compartimos comentarios
JOSE | 21/11/2009
hoola que tal me gustaria charlar contigo sobre esos ataques
CECILIA OJEDA JUANES | 14/11/2009
hola te escribo desde Entre Rios, sos vos tia?
RICARDO | 10/11/2009
tambien estoy saliendo del tema del año 93.los de afuera te ayudan no te solucionan.el tema es interno!!en el alma,sentimientos,emociones y van a la mente y alli se desencadena.sanando las emociones y liberandose ya menos cosas suben.un abrazo
TROYA | 9/11/2009
quiero saber de alguien que se haya curado de TAG. Gracias!
LUJAN | 6/11/2009
hola que tal bueno me interesaria poder dialogar con una persona que padecio lo mismo que estoy padeciendo yo soy lujan de 23 años y los ataques de panico me estan dominando.seria bueno poder escuchar tu historia y tal vez por lo vivido puedas ayudarme.
JENNIFER | 4/11/2009
Hola mi nombre es jennifer y hace un poco mas de un año padezco ataques de ansiedad, lectura de algunos libros me han ayudado pero los sintomas que sientes aveces son mas fuertes que mis deseos de no sentirme nunca mas asi. Gracias
MARTIN | 3/11/2009
Hola, mi nombre es martin, tengo 28 años y tomo alplax de 1mg y sertralina 50 desde hace 5 años. Ahora quiero dejar de tomarlos pero los sintomas aparecen mas fuertes, como hago para dejarlos? sobre todo me cuesta dormir, con el remedio estoy bien , pero
LUCIANO | 3/11/2009
hola q tal, soy luciano
el problema este no es mio
es de mi novia y quiero hablar con vos. para saber si se puede llegar a tener una solucion o como se podria solucionar mejor dicho.. ahi te dijo mi e-mail para q me agregues. abrazo.
MARCELA GOMEZ | 2/11/2009
Hola como estas .
Lei tu comentario sobre el ataque de panico y te agradeceria que me digas como hacer para controlarlos .
A mi me comenzaron en el 2001 y me senti morir,si bien estoy mejor ,aun no puedo viajar en colectivo y eso me limita .
Como hago
ENRIQUE LEON | 26/10/2009
yo tomo rivotril de 2 miligramos y hechale nomas mano total nuestro destino depende de dios saludos
ALEJANDRA | 14/10/2009
hola, soy alejandra sufro de agorafobia hace 12años,hice muchos tratamientosque me dieron pocos resultados y ademas los buenos son carisimos,tambien me gustaria conectarme con personas que sufran lo mismo,tengo 4hijos y es muy difisil vivir asi
KARLA | 9/10/2009
hola yo tambien sufro de crisis cuando me paso esoyo llore mucho y le pedi a DIOSque ya nome pase , pensaba que yo era la unica , pero no es asi yo ya lo controlo hecha muchas ganas no te dejes vencer por tu mente y crees mucho en DIOS y en el NIÑO JESUS.
ERIKA | 21/9/2009
Hola...me parece tranquilizador tu comentario, yo tengo crisis de panico aprox, 12 meses ...me preocupa bastante ya que generalmente me despierto con angustia. Me gustaria que me respondieras. GRACIAS
SANDRA | 9/9/2009
EMPIEZA POR CAMBIARTE EL E-MAIL, HELLBOY ES CHICO DEL INFIERNO Y TU NO NECESITAS ESO, MIRA YO SUFRO DE ATAQUES DE ANSIEDAD Y GRACIAS A DIOS ME HA FORTALECIDO MUCHO TODAVIA ESTOY CON ALGUNOS MAREOS PERO TENGO FE DE QUE PRONTO DESAPARECERA.
ROLANDO | 6/9/2009
El rivotril es muy bueno, algo asi como una droga para eliminarlo duarnte un periodo de 15 hrs aprox, lo que yo veo es q apartir de que te haga efecto tienes que enfrentar tu terror para cuando se vaya el efecto tengas una idea de como enfrentarlo,
BETTY | 5/9/2009
ola amiga mira yo estoy en plena recuperacion creo q lo exencial es no pensar en eso q te va a venir trata de superarte y siempre piensa uno no nacio con eso entonces uno no debe de seguir con eso no pienses en en eso dejalo a un lado
BETTY | 5/9/2009
ola amiga mira yo estoy en plena recuperacion creo q lo exencial es no pensar en eso q te va a venir trata de superarte y siempre piensa uno no nacio con eso entonces uno no debe de seguir con eso no pienses en en eso dejalo a un lado
ISMAEL | 14/8/2009
hola soy may tengo 27 años y los sufro desd los 18 e tomado todo tipo de relajant yantidepresivo y nom ayudan q puedo asr ya m art de esto por favor ayuda
ELYSA | 13/8/2009
Dios te sacara de todo esto es abrumante y feo, pero ten paciensia, si quieres escribeme y nos contamos mucho mas te dejo mi correo.
Bye que Dios te bendiga.
ANA MARÍA | 8/8/2009
No se curan definitivamente ,pero la terapia, la medicación , el conocimiento te ayudan a manejarlos y desdramatizás los episodios. Alguna situación estresante los dispara pero no los tiene quien quiere sino quien puede. Revisá tu vida, estás satisfecha?
LILIAN | 8/8/2009
HOLA! SOY DE ARGENTINA Y TAMBIÉN TENGO ATAQ DE PÁNICO-ANSIEDAD :llanto, dolores corporales,falta de aire.Hace 2 años estoy con clonazepam y paroxetina, hice terapia 1 año,ya estoy disminuyendo la medicación lo que más m ayudó GRUPO D ORACIÓN CARISMATICO.
LILIAN | 8/8/2009
HOLA! SOY DE ARGENTINA Y TAMBIÉN TENGO ATAQ DE PÁNICO-ANSIEDAD :llanto, dolores corporales,falta de aire.Hace 2 años estoy con clonazepam y paroxetina, hice terapia 1 año,ya estoy disminuyendo la medicación lo que más m ayudó GRUPO D ORACIÓN CARISMATICO.
BETTY MORANTES | 7/8/2009
Ciertamente para controlar esos ataques de
pánico ocacionados generalmente por estrés,
soledad, edad,etc. se logran controlar poniendo de nuestra parte, ayudándonos con la meditación
yoga, la mente manda, así que a respirar y con
esa mente positiva a seg
NICOLE | 20/7/2009
COMO URGENTE YA NO AGUANTO LOS ATAQES AYUDAME PORFAVOR.... TE LO RUEGO.
TERESA | 6/7/2009
OLA QUISIERA QIE E AYUDARA A MIS CRISIS DE ANCIEDA POR FAVOR LO PASA MUY MAL
RAFA | 23/6/2009
holaaa , queria contestarte a tu comentario porque es que lo llevo sufriendo desde hace 9 meses, muchos mareos durante todo eldia, me han echo varias pruebas y no tengo nada y es todo ansiedad, si quieres ponerte en cont conm agreg a picoloboy@hotmail.com
CANDELA | 16/6/2009
hola por favor decime como hicistes para salir de esto que es algo horrible espero tu pronta respuesta yo lo tengo todo el dia en mi cabeza ese miedo permanente que no se me puede ir y me deprime bastante
gracias
candela
LUCIANA | 31/5/2009
Yo tengo 24 años y tengo ataques de panico hace 2 años. hago terapia y tomo pastillas.
Nose si se cura o no... pero estoy arta, es una sensacion horrible, no puedo ir a ningun lado, ya no hago las mismas cosas que antes, no puedo tomarme un colectivo, ha
OLI | 14/3/2009
trucoso algo natural que quite la crisis de ansiedad en el instante
ANDREA | 14/3/2009
nada
ISABEL PAIXÃO | 13/3/2009
panico é o sentimento pior que já tive por vários anos. já passou agora ainda sinto a sensação que não é nada boa. a falta da coisa mais insignificante podia desencadear aquele mau estar. saude
SHERENETT | 4/3/2009
necesito ayuda ya tambien sufro de ansiedad, siento q me voy a morir me da miedo y todo el tiempo estoy tocando mi corazon q no se valla a parar, ayudenme que puedo hacer
DEBORA | 12/2/2009
Hola,les cuento que sufro de ataques de panico desde los 18 años,hoy tengo 29.Recurri a varios psiquiatras pero siento que ya es demasiado tiempo,necesito saber si alguien salio de esto y que me de sus consejos.Muchas gracias
DIEGO CASTELLANI | 29/1/2009
Silvana, como estas, a mi me pasaba lo mismo pero tenes que ante todo entender que no estas enferma ni te vas a morir, esta todo en tu cabeza, te recomiendo que leas el metodo linden, la verdad si lo seguis al pie de la letra lo vas a poder solucionar
ESTHER | 12/1/2009
HOLA MONICA, PARA EMPEZAR TE DIRÉ QUE IR A UN PSIQUIATRA ES UNA BUENA IDEA, TE AYUDAN BASTANTE. SI QUIERES HABLAR DEL TEMA O CONTARME CUAL ES EL PROBLEMA QUE TIENE TU AMIGO. SI SABES DE DONDE LE VIENEN ESOS ATAQUES... UN SALUDO Y SUERTE
MARIANA | 10/1/2009
por favor necesito que me digas como controlar los ataques de ansiedad y panico porque se me hace muy dificil mantener la calma. Desde ya te agradezco cualquier comentario que puedas hacerme. Un beso
LUCAS | 21/12/2008
10 años padeciendo y no me he curado aprendí a vivir con ellos. La ayuda médica es muy importante pero usar medicamentos es tan malo.
Al ocurrir me digo a mí mismo que no voy a morir y comienzo a inventar cualquier cosa que me distraiga .
MIREIA ROMERO | 12/12/2008
como nos puedes ayudar solo necesito un consejo
JACO | 4/12/2008
yo tambien sufro de crisis de panico hace 3 años y no se pasa pero lo mas fome q arrastra a tu gente.
MARIA | 15/11/2008
hola mira yo sufro de ataques de ansiedad desde años y mis miedos se basaban en hacer daño a personas q yo amaba!!! y eso me aterraba no podia vivir!hasta q me tome de DIOS y el me dio seguridad y se q nada de eso va a pasar ahora estoy recuperada.
MARIA | 15/11/2008
hola!yo sufro de ataques de ansiedad! y en mi ultima crisi fea muy fea q tube conoci realmente a DIOS!el me dio la seg de q nada malo iba a suceder!q esoso pensamientos q me torturaban no ivan a pasar! el es mi fuente de seg y mi guia!busca de el con fe!
MARIA | 15/11/2008
tu corazon a el pedile ayuda pone tu vida y tu enfermedad en sus manos! el es el unico q nos da seguridad!cuando tengas esos pensamientos reza y clamale q el te va a ayudar!q DIOS te bendiga a vos y a tu hija.
MARIA | 15/11/2008
de mi ultima crisis!yo entiendo lo q sentis y se q no es nada lindo!pero pensa q nada de esos pensamientos van a suceder!q es solo en tu realidad interior! vos amas a tu hija y nada va a pasar sabes porq?DIOS cuida de vos y de ella acercate a el a abri
NANCY | 7/11/2008
No pienses en morir por favor visita un psiquiatra que la medicación ayuda y mucho y en lo posible hace terapia , yo hace un año que estoy bien pero ya te digo me tuve que medicar un beso y suerte
VICTORIA | 5/11/2008
primero calma por q gracias a dios tiene cura !busca un buen especialista ,hace chequeos de control de rutina para descartarv q sea algo ! y ahi andate a un buen psciquiatra te dejo mi numro 3752_15780670
VICTORIA | 5/11/2008
hola mira yo tambien soy recien casada con una beba ,estas bien q te mediques pero eso ayuda a q tus sensaciones desaparescan tenes q tratar con pscicologo !y llegar a la causa del miedo !!andate a un especialista aferrate a dios y todo ba a cambiar "!!
NOIMPORTA | 26/10/2008
valeria: yo los tuve y los superè. Sola... te dejo mi mail y te cuento...
friendswillbe@hotmail.com
NOIMPORTA | 26/10/2008
valeria: yo los tuve y los superè. Sola... El primero me agarrò en mi cumpleaños
ANA | 15/10/2008
TE CUENTO QUE ES NECESARIO CONSULTAR AL PSIQUIATRA Y SEGUIR CON LA TERAPIA. PUEDES SENTIR QUE VA A APARECER Y CON ENTRENAMIENTO PUEDES MANEJARLO. EN MI CASO LLEVO AÑOS. PERO HACE UN MES LOS TENGO CADA VEZ MAS SEGUIDO. DEPENDE DE UNO . NO PUEDO SALIR
SUSANA | 3/10/2008
tienes que ir definitivamente a un psiquiatra, y no dejes de pedirle a Dios que te ayude. Yo pase por lo mismo y busque ayuda y ahora estoy excelentemente bien. Piensa que no eres tan poca cosa como para no salir de esto. Tu puedes!!!.
SUSANA | 3/10/2008
si se sale de esto, pero tienes que medicarte en un principio. Muchos medicos me dices que esta crisis es la mas facil de controlar con medicacion y por supuesto con la oracion y con pensamientos positivos. Tu eres mas fuerte que esto y puedes salir
SUSANA | 3/10/2008
yo tengo 2 hijos y uno de 6 meses. Tienes que pensar que esto no puede contigo y que eres mas fuerte. Concientízate de que eres capaz de pasar por esto y recuerda respirar tranquila cuando te pase. Ora mucho y veras como te controlas. No desesperes
JENNY ROJAS | 1/10/2008
Te aconsejo orar mucho a Dios, y ver las cosas bellas que él nos dió.
Las manualidades te ayudan mucho para alejar los pensamientos negativos.
PABLO MASTRANDREA | 5/9/2008
hola soy carina te escribo desde el mail de mi marido,sufro ataque de panico, crisis de ansiedad etc. ya hace unos meses ,tambien tengo un hijo pequeño estoy sobrellevandolo con medicacion,terapia ,y ahora probando con una iriologa de timbues sta.fe
SARA | 26/6/2008
Yo estoy sufriendo lo mismo que clase de terapias ases
ANNA BACINO | 10/4/2008
hola!! Ncsito gran ayuda ya q aveces m da miedo salir sola porq siento q m asfixio y m dan los sintomas como si fuera a morir.. Sera q uno puede morir del susto o nervios por sentir esa sensacion tan desagradable.????
|
|
Su comentario puede no verse reflejado en forma inmediata, dado que nuestros sistemas procesan la cola de mensajes y analizan cada uno para ser publicado.
Los mensajes repetidos pasan al final de la lista.
|
Actualidad
+
-
